"Giảm cân hiệu quả: Thay bữa sáng bằng 2 loại sinh tố này!"

1. Sinh tố dưa hấu cà rốt: Chuẩn bị 1 củ cà rốt (cắt khoanh hoặc vuông), 250g thịt dưa hấu, 12 muỗng cà phê bột nghệ, và một nhúm muối hồng Himalaya (nếu có). Xay nhuyễn dưa hấu và cà rốt, rót ra ly, rồi rắc bột nghệ và muối lên trên, khuấy đều. Món này giàu vitamin và chất chống oxy hóa, tốt cho tim và tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân và làm đẹp da nhờ tinh bột nghệ.

2. Sinh tố hồng xiêm: Cần 4 trái hồng xiêm vừa, 45g hạt chia, 160ml sữa hạnh nhân, và 15g hạnh nhân lát. Gọt vỏ và bỏ hạt hồng xiêm, sau đó xay nhuyễn với sữa hạnh nhân để có món sinh tố thơm ngon.

Trước khi uống, bạn hãy thêm hạt chi-a, khuấy đều và rắc hạnh nhân xắt lát lên trên. Hồng xiêm giàu chất xơ, giúp ngăn chặn hấp thu chất béo, làm bạn no lâu và giảm thèm ăn. Một ly sinh tố hồng xiêm với sữa hạnh nhân và hạt chi-a vào buổi sáng sẽ cung cấp dinh dưỡng và năng lượng cần thiết, hỗ trợ giảm cân hiệu quả! Nguồn S.Craze.

Source: https://afamily.vn/muon-giam-can-nhanh-hay-uong-2-loai-sinh-to-nay-thay-cho-bua-sang-nhe-20181122110512997.chn