Gợi ý cho bạn những loại thực phẩm giúp đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể.

Nhóm thực phẩm đầu tiên giúp đốt cháy mỡ là những loại giàu vitamin C. Nghiên cứu cho thấy người có lượng vitamin C trong máu cao đốt cháy mỡ hiệu quả hơn so với người có mức thấp. Các thực phẩm giàu vitamin C bao gồm dâu tây, cam, ớt chuông, kiwi, xoài và đu đủ. Thêm vào đó, thực phẩm giàu axit linoleic và omega 6 như dầu cây rum, dầu mè, quả bơ và dầu hạt bí ngô cũng giúp giảm mỡ bụng. Người ăn trái cây có múi trong 12 tuần có thể giảm trung bình 1,5kg. Xem thêm chi tiết trong video "Giảm cân, chống ung thư bằng nước ép táo".

Source: https://afamily.vn/mach-ban-nhung-thuc-pham-co-kha-nang-dot-chay-mo-trong-co-the-20138251250278.chn