"Hoá đơn mua hàng: Nguyên nhân tiềm ẩn ảnh hưởng đến khả năng tình dục của quý ông"

Một số thói quen sinh hoạt và ăn uống như tiêu thụ đồ ngọt, thiếu ngủ, và ngủ chung với trẻ nhỏ có thể làm giảm testosterone ở nam giới. Ngoài ra, bisfenol A (BPA), có trong biên lai siêu thị, các vật dụng nhựa và thực phẩm đóng hộp, cũng làm tăng estrogen, ảnh hưởng đến khả năng cương cứng. Hấp thụ đường gây tăng glucose và insulin, cản trở sản xuất testosterone. Nghiên cứu từ Đại học Chicago cho thấy thiếu ngủ kéo dài làm giảm 10% nồng độ testosterone.

Ngủ gần trẻ sơ sinh có thể làm giảm 7% nồng độ testosterone ở nam giới, theo nghiên cứu của Đại học Notre Dame và Northwestern. Nguyên nhân là do sự gia tăng estrogen khi bố ngủ gần con, dẫn đến giảm testosterone.

Ngoài ra, việc lạm dụng chế phẩm từ đậu nành cũng có thể làm giảm testosterone do chứa nhiều estrogen. Thiếu vitamin D cũng ảnh hưởng tiêu cực, có thể làm giảm tới 20% nồng độ hormone này. Cuối cùng, nam giới chạy hơn 60 km mỗi tuần có thể bị giảm 17% testosterone, mặc dù chạy 40-50 km thì có lợi cho sức khỏe.

Xin vui lòng cung cấp nội dung bạn muốn tôi viết lại ngắn gọn.

Source: https://afamily.vn/hoa-don-mua-hang-co-the-khien-quy-ong-suy-giam-kha-nang-tinh-duc-20230210111026819.chn