Học Triệu Lộ Tư uống nước chanh nhưng không biết nhược điểm này thì chỉ hại thân chứ không đẹp nổi

Chanh là loại trái cây phổ biến, mang lại nhiều lợi ích làm đẹp. Nước chanh được coi là "thần dược" của nhiều người, bao gồm cả các mỹ nhân nổi tiếng như Lisa BLACKPINK và Triệu Lộ Tư. Nước chanh giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp làm sáng da, giữ ẩm và ngăn ngừa lão hóa bằng cách kích thích sản xuất collagen. Nó cũng hỗ trợ thải độc, hữu ích cho những ai gặp vấn đề về mụn. Thêm vào đó, nước chanh còn giúp kiểm soát cân nặng nhờ tính axit cao và calo thấp, có thể uống trước hoặc sau bữa sáng tùy theo sở thích cá nhân.

Uống nước chanh trước bữa ăn có thể hỗ trợ tiêu hóa và giảm cảm giác thèm ăn nhờ axit chanh kích thích sản xuất dịch tiêu hóa. Một cốc nước chanh trước bữa ăn giúp bạn giảm cảm giác đói. Uống nước chanh sau bữa ăn 30 phút cũng hỗ trợ làm sạch ruột, phân hủy thức ăn và giảm đầy hơi. Tuy nhiên, nước chanh có tính axit cao có thể gây kích ứng dạ dày, ợ nóng và viêm loét dạ dày, đặc biệt với những người có hệ tiêu hóa nhạy cảm. Nên theo dõi phản ứng của cơ thể khi uống nước chanh hàng ngày và lựa chọn chanh vàng có hàm lượng axit thấp hơn. Không nên thay thế nước lọc bằng nước chanh và nên sử dụng ống hút để bảo vệ men răng, đồng thời súc miệng sau khi uống.

Source: https://kenh14.vn/hoc-trieu-lo-tu-uong-nuoc-chanh-nhung-khong-biet-nhuoc-diem-nay-thi-chi-hai-than-chu-khong-dep-noi-215241125221748109.chn