Hướng dẫn bảo vệ bản thân khỏi tác động của ánh nắng mặt trời trong mùa hè.

Ánh nắng mặt trời không chỉ ảnh hưởng đến da mà còn tác động đến mắt. Việc bảo vệ khỏi tia UVA và UVB là cần thiết. Dù tia UVB giúp cơ thể hấp thụ vitamin D3, nhưng tiếp xúc quá nhiều có thể gây hại. Để an toàn dưới ánh nắng, hãy nhớ: bôi kem chống nắng SPF 15 trở lên, đeo kính mát, uống đủ nước, mặc áo chống nắng và đội mũ, đồng thời tránh nắng từ 11h đến 16h.

Source: https://afamily.vn/hoc-cach-giu-an-toan-duoi-anh-nang-mat-troi-trong-mua-he-20130426022525806.chn