Hướng dẫn chăm sóc da dành cho những cô nàng thường thức khuya

Thức khuya và thiếu ngủ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và làn da, đặc biệt là vùng da quanh mắt. Để cải thiện tình trạng này, hãy lập kế hoạch làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, đảm bảo thời gian cho giấc ngủ. Bữa tối nên bổ sung vitamin C và collagen để duy trì độ ẩm cho da, tránh rượu và chất kích thích, cũng như thực phẩm cay hoặc hải sản. Uống nhiều nước, đặc biệt là đậu nành và nước ép hoa quả, giúp giữ ẩm cho da. Ngoài ra, duy trì độ ẩm cho da thường xuyên là cần thiết để giữ độ đàn hồi và bóng khỏe.

Nếu không duy trì độ ẩm cần thiết, da sẽ khô và xuất hiện nếp nhăn. Thức khuya làm giảm độ ẩm da, vì vậy nên uống đủ nước trước khi ngủ. Da thiếu độ ẩm do chăm sóc không đủ và yếu tố môi trường. Nếu thức khuya, hãy dùng sữa dưỡng ẩm và chú ý đến thông thoáng, nhiệt độ phòng. Dưỡng ẩm hai lần mỗi ngày giúp da khỏe mạnh. Da tự phục hồi tốt nhất từ 10 đến 11 giờ tối, nên ngủ sớm hoặc tắm trước khi ngủ bằng xà phòng nhẹ và sữa dưỡng ẩm để tăng cường hấp thụ dinh dưỡng. Giảm thiểu chất kích thích như cà phê và đồ uống có cồn để bảo vệ làn da.

Các cô nàng thích tiệc tùng nên dành thời gian ở những không gian yên tĩnh, giúp thư giãn và đem lại không khí trong lành cho làn da. Để loại bỏ quầng thâm quanh mắt, bạn có thể sử dụng nước muối loãng thấm vào bông cotton đắp lên mắt hoặc tận dụng túi trà và lá trà sau khi uống, vì tinh chất trà xanh có tác dụng chống lão hóa. Nếu tham gia hoạt động muộn, hãy làm ẩm mặt và cổ bằng khăn trong 3-5 phút.