Jang Yoon Ju - Mẹ một con U40 với thân hình quyến rũ, bí quyết duy trì sắc vóc khiến ai cũng phải ngưỡng mộ.

Jang Yoon Ju là một trong những siêu mẫu nổi bật ở Hàn Quốc, gây ấn tượng mạnh với loạt ảnh hậu trường chụp tạp chí vào tháng 2 vừa qua. Đôi chân thon dài và đường cong quyến rũ của cô đã thu hút sự chú ý ngay từ những hình ảnh đầu tiên, dù chỉ được quay bằng điện thoại trong điều kiện ánh sáng không tốt. Mới đây, cô còn đăng tải loạt ảnh chụp cho Vogue Korea số tháng 12 năm 2019, khiến netizen Hàn Quốc bất ngờ trước vóc dáng và thần thái của mình. Sinh năm 1980, Jang Yoon Ju hiện đã có một cô con gái 2 tuổi và là một trong những ngôi sao quyền lực của Kbiz với nhiều vai trò như người mẫu, MC, nhạc sĩ, ca sĩ và diễn viên.

Từ khi khởi nghiệp ở tuổi 17, Yoon Ju vẫn duy trì vóc dáng thon gọn nhờ vào chế độ ăn uống và tập luyện hàng ngày. Cô chủ yếu ăn rau xanh và protein, tránh đường và tinh bột. Trên Instagram, Yoon Ju từng chia sẻ hình ảnh bữa ăn trước khi tập luyện với các món như rau xanh, nước trái cây, sữa đậu nành, khoai lang, trứng luộc và chuối. Thực đơn của cô thường chứa ít calorie, bao gồm bí đỏ, salad dầu olive, táo và sữa chua. Yoon Ju coi việc ăn uống là thói quen sống lành mạnh, không phải là kiêng khem khắt khe. Cô cũng thường xuyên chia sẻ các phương pháp tập luyện qua trang Instagram cá nhân.

Yoon Ju đã tập Pilates trong 9 năm, kết hợp yoga, tập tạ và chạy bộ hàng ngày. Nhờ chế độ ăn uống và luyện tập hợp lý, dù gần 40 tuổi, cô vẫn sở hữu thân hình đáng ngưỡng mộ.

Source: https://afamily.vn/jang-yoon-ju-me-1-con-u40-so-huu-body-cuc-pham-bi-quyet-dang-sau-con-khien-ban-phai-ne-phuc-hon-20191202093858478.chn