Jessica Jung ở tuổi 30 vẫn rạng rỡ và quyến rũ: Bí quyết gì giúp cô duy trì vẻ trẻ trung?

Nếu thường xuyên theo dõi Instagram của Jessica, bạn sẽ thấy cuộc sống của cô chủ yếu xoay quanh những chuyến du lịch khám phá. Mặc dù cô thường xuyên cập nhật về cuộc sống, nhưng cô ít khi khoe dáng trong trang phục mát mẻ. Thời còn là thành viên SNSD, Jessica từng gây bão với những bộ váy ôm sát, nhưng vài năm qua, cô ít khoe body hơn. Gần đây, cô đã bất ngờ xuất hiện trong bộ bikini kẻ dọc, khoe thân hình gợi cảm dù đã 30 tuổi, khiến nhiều người ghen tị với vòng 1 đầy đặn của mình. Nếu bạn muốn có thân hình như Jessica, hãy tham khảo một vài nguyên tắc giữ dáng đơn giản của cô.

Jessica luôn kiểm soát khẩu phần ăn trong ngày để duy trì cân nặng ổn định. Cô thường chỉ ăn một nửa quả trứng thay vì cả quả để tránh ăn uống quá mức. Ngoài ra, Jessica rất chú trọng uống đủ nước, đặc biệt là trước khi ngủ, để giữ cho làn da mịn màng và thải độc cơ thể. Việc uống nước vào buổi sáng không chỉ giúp cô tỉnh táo mà còn hỗ trợ giữ dáng hiệu quả.

Giảm béo không phải là ưu tiên hàng đầu; quá chú trọng vào việc giảm cân có thể gây hại cho sức khỏe. Jessica không kiêng món mình thích, chỉ hạn chế số lượng và thỉnh thoảng tự thưởng cho bản thân. Sau khi ăn nhiều, cô tập luyện và thanh lọc cơ thể bằng salad, gạo lứt. Mỗi buổi sáng, Jessica tắm nước ấm để kích thích trao đổi chất và lưu thông máu, giúp ngăn ngừa mỡ thừa tích tụ.

Source: https://afamily.vn/da-30-tuoi-nhung-jessica-jung-van-tre-trung-mon-mon-voi-body-chuan-chinh-bi-quyet-la-gi-20190819003017493.chn