"Khánh Thi gây bất ngờ với việc giảm cân ngoạn mục sau sinh, từng bị nhầm mang thai lần 3 vì tăng cân"

Mới đây, kiện tướng dancesport Khánh Thi đã công khai cân nặng 47,1kg sau thời gian giảm béo, gây bất ngờ cho nhiều người. Cô nhấn mạnh rằng lý do giảm cân không chỉ để nhận lời khen từ đàn ông hay vì thất tình, mà là để có nụ cười tự tin và nắm lấy hạnh phúc. Chia sẻ của cô nhận được sự chú ý và ngưỡng mộ từ bạn bè lẫn người hâm mộ, đặc biệt là nỗ lực giảm cân sau khi sinh con. Trước đó, khi mới sinh con gái Anna, Khánh Thi từng vướng tin đồn mang thai lần 3 vì thân hình đầy đặn.

Khánh Thi đã phủ nhận thông tin về việc giảm cân vội vàng sau sinh. Cô cho biết do nuôi con bằng sữa mẹ và sinh mổ, bác sĩ khuyên không nên hoạt động nhiều. Sau 3 tháng ở cữ, Khánh Thi bắt đầu giảm cân từ 60kg xuống 47kg. Cô từng bị hiểu nhầm là mang thai lần 3 sau khi sinh Anna được 4 tháng. Hiện tại, khi Anna 2 tuổi, cô đã lấy lại vóc dáng và tự tin diện bikini. Bí quyết giảm cân của Khánh Thi là ăn uống khoa học, hạn chế tinh bột, ăn nhiều thịt nạc và rau củ, chia nhỏ bữa ăn, cùng với việc tập luyện hàng ngày, bao gồm cả khiêu vũ tại trung tâm dạy nhảy.

Khánh Thi và Phan Hiển thường dành thời gian tập gym để duy trì vóc dáng săn chắc. Khánh Thi tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện chăm chỉ, cả ở phòng gym lẫn tại nhà với các bài tập nhẹ như chạy bộ và vặn mình. Để tăng hiệu quả, cô thường mặc áo dày khi tập, dù thời tiết nóng. Cô cũng khuyên mọi người nên uống nước trước và sau khi tập, tránh uống trong khi tập, để bù nước cho cơ thể và điều chỉnh nhiệt độ, đặc biệt trong mùa hè.

Source: https://afamily.vn/tung-bi-nham-mang-thai-lan-3-vi-phat-tuong-sau-sinh-khanh-thi-giam-can-ngoan-muc-nhin-can-nang-hien-tai-ma-bat-ngo-20200525155444082.chn