Không phải nước lọc: 2 loại nước chuyên gia khuyên phụ nữ nên sử dụng hàng ngày để chống lão hóa, ngăn ngừa nhăn nheo và tăng cường sức khỏe.

Nếu bạn yêu thích làm đẹp và chăm sóc sức khỏe, chắc hẳn bạn biết rằng chăm sóc cơ thể từ bên trong là cách tốt nhất. Thói quen ăn uống ảnh hưởng lớn đến vóc dáng, làn da và tốc độ lão hóa. Có hai loại nước được chuyên gia khuyên dùng để chống lão hóa cho phụ nữ, một trong số đó là nước đậu đỏ. Đậu đỏ, hay còn gọi là xích tiểu đậu trong y học cổ truyền, có vị ngọt chua, tính bình, giúp thanh nhiệt, giải độc và lợi thủy. Nguồn gốc của đậu đỏ từ Nhật Bản, hiện được trồng rộng rãi trên toàn thế giới.

Theo nghiên cứu y học hiện đại, đậu đỏ chứa nhiều chất dinh dưỡng như đường, đạm, chất xơ, chất béo, khoáng chất và vitamin, giúp bổ máu, giải độc và tốt cho phụ nữ. Đậu đỏ ít calo và giàu chất xơ, giúp giảm cân hiệu quả, đặc biệt khi kết hợp với tập luyện. Nước đậu đỏ có tác dụng lợi tiểu, giúp thải độc và làm sáng da, đồng thời chống lão hóa. Ngoài ra, đậu đỏ còn được xem là thần dược làm đẹp da, có khả năng trị mụn và làm sạch tử cung theo y học cổ truyền.

Đậu đỏ là ngũ cốc lành tính, có thể uống hàng ngày nhưng không thay thế nước lọc. Bệnh nhân thận nên hỏi bác sĩ trước khi dùng.

Nước giá đỗ, phổ biến nhất làm từ đậu xanh, có nhiều lợi ích cho phụ nữ. Nên rửa sạch, nhai kỹ, hoặc dùng để làm nộm, luộc lấy nước.

Lợi ích của nước giá đỗ:

• Giải độc: chứa hoạt chất khử gốc tự do, giúp loại bỏ chất độc như thạch tín.

• Ngăn ngừa lão hóa và kéo dài tuổi thọ.

• Tốt cho tiêu hóa: chứa nhiều dinh dưỡng, vitamin, và protein, giúp tiêu hóa dễ dàng hơn.

Giá đỗ chứa nhiều vitamin E, giúp hấp thụ tia UV, chống lão hóa và làm sạch da. Nghiên cứu cho thấy phụ nữ Nhật Bản và Trung Quốc ít bị ung thư vú nhờ ăn nhiều giá đỗ. Nó cũng giúp giảm triệu chứng khó chịu ở thời kỳ mãn kinh. Tuy nhiên, không nên uống nước giá đỗ khi đói để tránh lạnh bụng và không dùng khi đang uống thuốc để không làm mất hiệu quả của thuốc.

Source: https://afamily.vn/khong-phai-nuoc-loc-day-moi-la-2-loai-nuoc-ma-chuyen-gia-khuyen-phu-nu-dung-moi-ngay-de-kim-ham-lao-hoa-day-lui-nhan-nheo-va-khoe-manh-hon-20201106194928485.chn