Kiwi – Siêu thực phẩm ngăn ngừa lão hóa

Kiwi giúp chống tàn nhang và cải thiện làn da nhờ chứa nhiều axit, ức chế sự gắn kết sắc tố, giúp giảm điểm da tối và cải thiện tình trạng da khô hoặc dầu. Là trái cây giàu vitamin C, kiwi hỗ trợ làm trắng da hiệu quả. Để làm đẹp, bạn có thể rửa mặt, bóc vỏ kiwi và massage lên da, giúp cải thiện lỗ chân lông. Ngoài ra, kiwi là thực phẩm lý tưởng cho chế độ ăn kiêng nhờ chứa nhiều dinh dưỡng nhưng ít calo, tăng cường tiêu hóa và tạo cảm giác no, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Chống chỉ định khi dùng kiwi: Kiwi có tính hàn lạnh, nên không nên ăn quá nhiều, đặc biệt là với người bị tiêu chảy. Hàm lượng vitamin C cao trong kiwi có thể kết hợp với protein trong sữa, gây khó tiêu, chướng bụng và tiêu chảy. Do đó, không nên dùng sữa ngay sau khi ăn kiwi.

Cách làm mặt nạ kiwi: Lột vỏ kiwi, xay nhuyễn với một ít nước cốt chanh, sau đó đắp lên mặt. Mặt nạ này giúp làm sạch da, loại bỏ bụi bẩn, tăng cường trao đổi chất, ngăn ngừa mụn và giữ ẩm, giúp da dẻo dai và đàn hồi hơn.