Lá chữa gan nhiễm mỡ, giảm mỡ máu và ổn định đường huyết: 4 điều cần lưu ý khi sử dụng.

Lá sen là một vị thuốc quý trong mùa sen nở. Hoa sen không chỉ đẹp mà còn thơm, hạt sen dùng để nấu chè giải nhiệt. Theo cựu đại tá Bùi Hồng Minh, lá sen có tác dụng chữa bệnh gan nhiễm mỡ, rối loạn lipid máu và tiểu đường. Sử dụng lá sen đúng cách giúp ổn định huyết áp và đường huyết. Để chữa gan nhiễm mỡ, bạn cần: 10g lá sen, 10g hoa hòe, 4g cúc hoa vàng, sắc lấy nước uống trong ngày liên tục 1 tháng. Ngoài ra, bạn có thể nấu cháo lá sen với 1 lá sen tươi và 100g gạo tẻ, thêm đường hoặc đậu xanh để tăng hiệu quả.

Chị em muốn giảm cân và duy trì vóc dáng thon thả có thể uống nước lá sen khô hàng ngày, mỗi lần chỉ cần một nhúm nhỏ. Theo lương y Bùi Hồng Minh, lá sen (còn gọi là liên diệp, hà diệp) có vị đắng, chát, tính mát, giúp thanh nhiệt, an thần, chữa sốt và khô miệng. Nghiên cứu cho thấy lá sen chứa alkaloid và flavonoid, có tác dụng chống oxy hóa, hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ, các vấn đề về máu và mỡ máu. Tuy nhiên, phụ nữ trong thời kỳ hành kinh, mang thai hoặc cho con bú không nên sử dụng lá sen.

Nước lá sen có thể gây rong kinh cho phụ nữ trong kỳ kinh nguyệt, hại thai nhi và có nguy cơ sinh non cho phụ nữ mang thai, do đó phụ nữ cho con bú cũng không nên dùng. Nếu muốn giảm cân, nên tìm các phương pháp an toàn hơn theo tư vấn của bác sĩ. Ngoài ra, không nên lạm dụng lá sen trong thời gian dài, mặc dù nó có lợi cho gan và giúp ngủ ngon, nhưng có thể gây mệt mỏi và giảm ham muốn tình dục. Cuối cùng, không nên kết hợp nước lá sen với các sản phẩm giảm cân khác, vì điều này có thể gây tác dụng phụ không mong muốn.

Việc này có thể gây hại cho sức khỏe, nên tuyệt đối tránh. 4. Uống nước lá sen vào thời điểm phù hợp để đạt hiệu quả tốt nhất. Chuyên gia khuyên nên uống trước bữa ăn 30 phút hoặc sau bữa ăn 1 giờ, giúp điều trị gan nhiễm mỡ, giảm mỡ máu, ổn định đường huyết và hỗ trợ giảm cân mà không ảnh hưởng đến tiêu hóa.

Source: https://afamily.vn/loai-la-chua-gan-nhiem-mo-giam-mo-mau-va-on-dinh-duong-huyet-nhung-khi-dung-can-chu-y-4-dieu-20220630102047964.chn