Lá phơi khô: "Kháng sinh tự nhiên" giúp bảo vệ gan và kiểm soát đường huyết hiệu quả.

Lá chanh là gia vị phổ biến trong ẩm thực Việt Nam, nhưng ít người biết rằng nó còn có nhiều công dụng trong y học nhờ vào các thành phần dược tính như Linalool, dầu limonene, flavonoid, vitamin A, B1, C, và các khoáng chất. Theo Đông y, lá chanh có vị cay ngọt, tính ôn, giúp hòa đàm, chỉ khái, sát khuẩn và tiêu đờm. Khi sử dụng làm thuốc, lá chanh khô được rửa sạch, thái nhỏ và phơi khô. Ngoài ra, lá chanh còn có tác dụng như "kháng sinh" tự nhiên, giúp bảo vệ sức khỏe. Uống nước lá chanh ấm vào buổi sáng có thể tăng cường năng lượng và cải thiện hệ miễn dịch.

Lá chanh giúp tăng cường hệ thống miễn dịch nhờ chứa nhiều chất chống oxy hóa và có đặc tính kháng khuẩn. Các hợp chất như flavonoid, axit phenolic và terpenoid trung hòa gốc tự do, giảm stress oxy hóa, từ đó bảo vệ chức năng miễn dịch và giảm nguy cơ nhiễm trùng. Ngoài ra, lá chanh còn ức chế sự phát triển của vi khuẩn, virus và nấm, nhờ vào các chất như citronellal và limonene. Theo Đông y, lá chanh còn có tác dụng mát gan, thanh nhiệt và giải độc, nhờ vào chất xơ giúp nhuận tràng và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể.

Bài thuốc mát gan phổ biến gồm lá chanh, lá gai và lá cối xay, mỗi loại 12g, sắc với 3 bát nước còn 1 bát, chia uống 2 lần/ngày sau bữa sáng và tối trong 15 ngày. Lá chanh cũng giúp kiểm soát đường huyết nhờ chứa flavonoid, cải thiện độ nhạy insulin và làm chậm tiêu hóa carbohydrate, ngăn ngừa tăng đột biến đường huyết. Ngoài ra, lá chanh kích thích sản xuất enzym tiêu hóa, hỗ trợ tiêu hóa và giảm khí, đầy hơi, cải thiện chức năng đường ruột.

Loại lá này có đặc tính kháng khuẩn, giúp duy trì sự cân bằng vi khuẩn đường ruột và cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa.

Source: https://afamily.vn/1-loai-la-phoi-kho-la-thuoc-khang-sinh-tu-nhien-con-duong-gan-ha-duong-huyet-hieu-qua-2024112513265829.chn