Làm thế nào phòng tránh bệnh gan mùa đông

Gan tổn thương có thể làm giảm chức năng của các tế bào. Bác sĩ Hoàng Nam, khoa Tiêu hóa, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, cho biết việc tiêu thụ thịt, chất béo, đồ chiên và rượu bia vào mùa đông dễ dẫn đến gan nhiễm mỡ, có thể tiến triển thành xơ gan. Chất độc tích tụ gây khó khăn cho quá trình tiêu hóa. Để giảm nguy cơ bệnh gan trong mùa lạnh, cần hạn chế rượu bia, ăn đủ chất dinh dưỡng, cân bằng protein và rau quả để củng cố hệ miễn dịch, đồng thời giảm carbohydrate, bánh ngọt và thực phẩm chiên rán. Trái cây, rau củ và salad nên được tăng cường để cung cấp vitamin. Hạn chế thức ăn nhanh và thực phẩm chứa đường cao cũng là cần thiết vì có thể ảnh hưởng đến sức khỏe gan. Bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng sẽ tăng cường sức đề kháng và giúp gan khỏe mạnh hơn trong mùa đông.

Sử dụng thuốc giảm đau và hạ sốt mà không có chỉ định của bác sĩ có thể gây hại cho gan và làm tăng nguy cơ bệnh gan. Bác sĩ Nam cho biết acetaminophen là thuốc kê đơn an toàn, nhưng quá liều có thể gây tổn thương gan. Người bệnh nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng thuốc. Tiêm phòng vaccine viêm gan A, B, C, D là cách tốt để phòng ngừa. Mùa đông, thiếu ánh nắng khiến cơ thể dễ thiếu vitamin D, làm tăng nguy cơ cúm và cảm lạnh. Bác sĩ Nam khuyên nên bổ sung vitamin D để tăng cường miễn dịch và bảo vệ gan. Uống cà phê vừa phải cũng giúp giảm nguy cơ bệnh gan, trong khi tập thể dục đều đặn giúp duy trì trọng lượng và cải thiện chức năng gan. Gan thường ít biểu hiện triệu chứng cho đến khi bệnh nặng, với các triệu chứng như ăn không ngon, buồn nôn, tiêu chảy, nước tiểu sẫm màu, đau bụng và vàng da. Khám sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm vấn đề gan là rất quan trọng. Lục Bảo đã đặt câu hỏi về bệnh tiêu hóa, và bác sĩ sẽ giải đáp.