Lo lắng về khả năng sinh sản do tập thể dục và bơi lội trong kỳ kinh nguyệt

Chào bác sĩ, em có một số thắc mắc về sức khỏe sinh sản. Khi còn học cấp 3, em thường tập thể dục như gập bụng, chạy bộ và bơi lội trong những ngày có kinh. Em cũng từng đi biển trong thời gian đó. Em lo lắng rằng những hoạt động này có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của mình. Thỉnh thoảng em quan hệ không dùng biện pháp tránh thai nhưng vẫn không có thai. Em muốn biết liệu những thói quen đó có gây vô sinh không và liệu em có khả năng mang thai bình thường hay không.

Chào bác sĩ, mong bác sĩ tư vấn giúp em. Cảm ơn bác sĩ!

Lê Thu

BS. Hoa Hồng:

Chào Lê Thu, bạn là người năng động, điều này tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, trong những ngày đèn đỏ, bạn cần chú ý đến hoạt động của mình để tránh ảnh hưởng xấu. Tập thể dục có lợi nhưng cần trong giới hạn sức lực. Ngay cả khi không có đèn đỏ, tuyệt đối không nên tập quá sức để tránh các vấn đề về cơ bắp, hệ miễn dịch, tiêu hóa, giấc ngủ và kinh nguyệt. Trong những ngày có kinh nguyệt, hãy chỉ tập các động tác nhẹ nhàng để không làm kéo dài kỳ nguyệt san hay gây đau bụng. Bạn vẫn có thể đi bơi, nhưng cần cẩn trọng vì cổ tử cung mở rộng có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập.

Bạn cần chú ý giữ vệ sinh trong những ngày đèn đỏ. Tránh ngâm mình dưới nước quá lâu, hãy tắm rửa sạch sẽ và thay quần áo khô để ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập vào âm đạo. Nếu bạn đi bơi trong thời gian này mà chưa gặp vấn đề gì về sức khỏe, không cần quá lo lắng. Còn nếu bạn quan hệ tình dục không bảo vệ trong những ngày an toàn mà chưa có thai, không có nghĩa là bạn gặp rắc rối về thụ thai. Mặc dù khả năng thụ thai có thể xảy ra bất cứ lúc nào, nhưng trong những ngày an toàn, khả năng này thường thấp hơn. Tuy nhiên, hãy chú ý hơn đến sức khỏe của bạn trong thời gian hành kinh. Để yên tâm, bạn có thể đến cơ sở y tế chuyên khoa để kiểm tra sức khỏe sinh sản.

Chúc bạn sức khỏe và niềm vui!

Source: https://afamily.vn/so-vo-sinh-vi-tap-the-duc-va-di-boi-trong-ngay-den-do-20140120121659197.chn