Lộ trình phục hồi hiệu quả cho các mẹ sau sinh mổ.

Sau ca mổ, bạn sẽ được chuyển đến khu vực hậu phẫu để theo dõi tình trạng chảy máu, huyết áp, nhiệt độ và truyền sắt. Trong giai đoạn này, bạn có thể không cảm thấy gì ở phần dưới do thuốc gây tê hoặc có thể cảm thấy run rẩy, choáng váng do morphine. Bạn cần nghỉ ngơi yên tĩnh.

Ngày đầu sau mổ, nếu không có biến chứng, bạn sẽ được chuyển sang khu vực phục hồi. Bạn có thể ăn đồ lỏng như sinh tố, canh, nước ép cho đến khi bác sĩ cho phép ăn thực phẩm đặc hơn. Các y tá sẽ xoa bóp tử cung để giúp nó co lại. Bạn sẽ được khuyến khích ra khỏi giường để tăng tốc độ phục hồi mặc dù còn đau.

Cơn đau hậu phẫu thường tăng mạnh sau 18 giờ sau khi mổ, khi thuốc gây tê tủy sống hết tác dụng. Ngày thứ hai sau mổ, nên vận động nhẹ tùy theo thể trạng, có thể rút ống truyền sớm hơn hoặc muộn hơn. Các bác sĩ khuyến khích tăng cường hoạt động sớm để cải thiện lưu thông máu và chức năng ruột, mặc dù có thể đau. Bạn có thể tắm sau 1 ngày để giảm nguy cơ nhiễm trùng, nhưng không chà rửa vết mổ, chỉ để xà phòng chảy qua và làm khô nhẹ nhàng.

Mẹ có thể xuống giường đi bộ để tăng khả năng phục hồi, chú ý hoạt động vừa sức. Cần đeo băng đề phòng chảy máu, đây là hiện tượng lochia bình thường sau sinh. Sau khi rút ống truyền, mẹ nên uống thuốc giảm đau nếu cần và bắt đầu ăn uống bình thường. Ngày thứ 4 sau mổ, mẹ nên tránh làm việc nặng và chỉ lên xuống cầu thang khi cần. Mẹ sinh thường thường ở lại bệnh viện khoảng hai ngày, trong khi sinh mổ khoảng bốn ngày. Cần giữ vết thương sạch sẽ và chăm sóc đúng cách để hồi phục tốt. Tránh nâng vật nặng hơn trọng lượng em bé, tránh quan hệ tình dục, sử dụng băng vệ sinh và thụt rửa cho đến khi kiểm tra sau sáu tuần.

Đại học Sản và Phụ khoa Hoa Kỳ khuyến cáo các mẹ không nên đặt gì vào âm đạo trong vài tuần để tránh nhiễm trùng và hạn chế lái xe, leo cầu thang. Nên chuyển nhu yếu phẩm xuống tầng dưới và chỉ lên/xuống cầu thang khi cần thiết. Trong tuần thứ 2 sau mổ, hãy đến bác sĩ kiểm tra vết mổ. Nếu có sưng đỏ, dấu hiệu nhiễm trùng hoặc sốt trên 37 độ C, hãy liên hệ với bác sĩ ngay. Mặc dù bạn sẽ cảm thấy khá hơn, có thể sẽ bị chuột rút trong tuần này. Cần khoảng 6 tuần để tử cung trở lại kích thước bình thường. Bác sĩ Daneshman khuyên nên dùng miếng giữ nóng hoặc chai nước nóng lên bụng để hỗ trợ phục hồi và giảm đau.

Tuần 4 sau khi mổ: Bạn có thể di chuyển dễ dàng hơn, đi bộ lâu hơn và chảy máu giảm. Hãy kiểm tra kỹ lưỡng và không so sánh tốc độ phục hồi với người khác, vì mỗi người khác nhau. Nếu cảm thấy đau hoặc mệt, hãy nghỉ ngơi và có thể dùng thuốc giảm đau theo hướng dẫn của bác sĩ.

Tuần 6 sau mổ: Cơ thể cần ít nhất 6 tuần để phục hồi. Tin tốt là bạn có thể đã bình phục hoàn toàn. Thời gian phục hồi nhanh hay chậm phụ thuộc vào sức khỏe trước mổ. Hầu hết vết khâu đã hồi phục khoảng 50%, tử cung trở lại bình thường và bạn có thể quan hệ tình dục.

Ông cho biết một số phụ nữ có thể đau khi va chạm mạnh vào vết mổ, nhưng phần lớn vết thương đã lành, nên có thể hoạt động bình thường.

Source: https://afamily.vn/day-chinh-la-lo-trinh-giup-cac-me-sau-sinh-mo-phuc-hoi-that-tot-va-hieu-qua-20190107214228077.chn