Loại nám da nào thường gặp?

Bài viết của ThS. BS Vũ Thị Thùy Trang, chuyên gia Da liễu tại Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, cung cấp thông tin về nám do rối loạn sắc tố melanin, thường gặp ở phụ nữ từ 20-50 tuổi, đặc biệt là trong giai đoạn mang thai và sau sinh. Nám được phân loại thành ba loại: 1. **Nám nông**: Màu nâu nhạt, chân nông, thường xuất hiện trên trán và má, có đường viền rõ rệt. 2. **Nám sâu**: Màu nâu đen sẫm, chân nám nằm sâu hơn, thường xuất hiện dưới dạng chấm tròn nhỏ, phổ biến ở phụ nữ từ 30 tuổi. 3. **Nám hỗn hợp**: Kết hợp giữa nám nông và sâu, khó trị nhất, thường xuất hiện rải rác và dễ nhầm lẫn với các vấn đề da khác. Để chẩn đoán và điều trị hiệu quả, cần sự thăm khám của bác sĩ da liễu.

Người bị nám thường có các đốm sắc tố nâu, đen trên mặt. Chế độ ăn lành mạnh, bổ sung vitamin C từ trái cây họ cam quýt và vitamin E từ các loại hạt, đậu nành, rau xanh, thịt, cá, trứng, sữa có thể giúp cải thiện tình trạng nám. Thực phẩm chứa carotenoid như cà rốt, bí ngô, và các loại cá giàu omega-3, omega-6 cũng hỗ trợ giảm melanin và bảo vệ da. Ngoài ra, uống đủ nước (1,5-2 lít/ngày), sử dụng kem bôi và áp dụng các phương pháp trị liệu như laser, điện di, tiêm HA, lăn kim tại cơ sở y tế uy tín là cần thiết. Nám có thể tự biến mất sau sinh hoặc khi ngừng thuốc tránh thai. Việc chăm sóc và bảo vệ da kịp thời giúp cải thiện nhanh chóng và ngăn ngừa nám lan rộng. Sau điều trị, người bệnh nên bảo vệ da khỏi nắng, sử dụng kem chống nắng SPF 30, và tái khám định kỳ để ngăn ngừa tái phát. Độc giả có thể đặt câu hỏi về bệnh da liễu để được bác sĩ giải đáp.