Lợi ích của việc bổ sung thực phẩm giàu chất xơ vào bữa ăn hàng ngày của bạn.

Chất xơ đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe con người, giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch, tiểu đường và béo phì, đồng thời hỗ trợ tiêu hóa và phòng chống táo bón. Đặc biệt, đối với người lớn tuổi, táo bón là vấn đề khó nói và việc dùng thuốc liên tục không có lợi. Nếu không được điều trị kịp thời, táo bón có thể dẫn đến viêm đại tràng mãn tính, ung thư đại tràng và bệnh trĩ. Ngoài ra, thói quen ăn nhiều rau quả tươi giúp tăng cường sức đề kháng và cung cấp vitamin, vi lượng cùng

Chế độ dinh dưỡng hợp lý rất quan trọng để phòng ngừa bệnh tật. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên ăn nhiều rau củ, đặc biệt là rau xanh như cải, súp lơ, vì chúng giàu chất xơ và vitamin C, A, giúp tăng cường sức đề kháng. Ngoài ra, ăn mặn có thể gây hại cho thận và tăng huyết áp, vì vậy nên tránh thực phẩm nấu lại nhiều lần. Thực phẩm tươi ngon, ăn ngay sau khi nấu sẽ giữ được nhiều dinh dưỡng hơn. Một chế độ ăn khoa học không chỉ giúp giảm huyết áp mà còn cải thiện sức khỏe tiêu hóa với các chất xơ tự nhiên như FOS, giúp hấp thụ tốt hơn và ngăn ngừa táo bón. FOS còn hỗ trợ vi khuẩn có lợi trong ruột, hạ cholesterol máu.

Nên uống đủ nước hàng ngày, khoảng 30ml/kg, và khuyến khích người lớn tuổi uống từ từ, không chờ đến lúc khát. Người lớn tuổi không nên chờ có bệnh mới dùng thuốc; chế độ dinh dưỡng hợp lý là quan trọng để sống khỏe mạnh. Cần ăn đa dạng và duy trì đều đặn mỗi bữa. Sản phẩm dinh dưỡng Calosure cung cấp 200Kcal/200ml, không cholesterol, bổ sung FOS, acid amin và vitamin, không chứa lactose. Phù hợp với người ốm yếu, cần tăng cân, người cao tuổi và có nhu cầu năng lượng cao. Liên hệ Công ty CP Sữa Sức Sống Việt Nam, Hà Nội, điện thoại tư vấn 04.

35562389 – 01263112222 Website: vitadairy.com.vn

Source: https://afamily.vn/ly-do-nen-chon-thuc-pham-giau-chat-xo-trong-bua-an-cua-ban-20140425012119343.chn