Lợi ích của việc cha mẹ ngủ chung với con cái

Nhiều nghiên cứu cho thấy việc các thành viên trong gia đình ngủ chung mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và hạnh phúc. Trẻ em ngủ chung với cha mẹ thường tự tin hơn, ít lo âu và căng thẳng hơn so với trẻ ngủ riêng. Sự hiện diện của người lớn khi ngủ giúp trẻ cảm thấy an toàn, từ đó khuyến khích sự tự tin. Ngoài ra, trẻ ngủ chung cũng ít gặp vấn đề về tâm lý và hành vi, giảm nguy cơ rối loạn căng thẳng và stress.

Ngủ cùng trẻ ban đêm giúp cha mẹ dễ dàng kiểm soát sức khỏe của con, như phát hiện sốt hay ngưng thở. Ngoài ra, việc ngủ chung còn khuyến khích phát triển tinh thần, giúp trẻ phát triển tiềm năng cảm xúc, thể chất và trí tuệ. Trẻ ngủ một mình có nguy cơ cao về rối loạn cảm xúc và căng thẳng, trong khi trẻ sơ sinh ngủ gần mẹ có giấc ngủ và nhịp tim ổn định hơn. Nghiên cứu cho thấy trẻ khóc một mình thường có nồng độ hormone stress cao hơn.

Điều này ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển não bộ của trẻ, khiến trẻ dễ bị stress, bệnh tật và khó phục hồi sức khỏe. Ngủ chung với bố mẹ giúp trẻ có mối liên kết gần gũi với gia đình, tạo cơ hội chia sẻ và yêu thương, từ đó nuôi dưỡng tâm hồn trẻ và mang lại giấc ngủ ngon cho cả nhà.