Lợi ích sức khỏe cho trẻ nhỏ khi gần gũi với thiên nhiên.
Nghiên cứu gần đây cho thấy chỉ 13 trẻ em Úc chơi ngoài trời hàng ngày, và khoảng 13 trẻ chưa bao giờ trèo cây. L lý tưởng, trẻ nên dành ít nhất một giờ mỗi ngày để vui chơi ngoài trời, nhưng thời gian trên màn hình đã giảm đáng kể thời gian này. Các nhà khoa học đang nghiên cứu tác động của việc trẻ em được tiếp xúc với thiên nhiên, ảnh hưởng đến thị lực, dị ứng, khả năng phục hồi, kỹ năng xã hội và nguy cơ mắc ADHD. Thời gian khám phá của trẻ em đã giảm 90% trong 30 năm qua, và có nghiên cứu cho thấy trẻ em dành ít thời gian ở ngoài hơn cả các tù nhân bảo vệ tối đa.
Việc đóng cửa tự nhiên đã được nêu rõ trong một báo cáo của chính phủ Úc, chỉ ra rằng con người đã quên mất tầm quan trọng của thế giới tự nhiên. Nhiều người hiện đại đang trải qua nạn đói tinh thần, dẫn đến nghiện rượu, thực phẩm và ma túy để lấp đầy khoảng trống do mất kết nối với thiên nhiên. Các nghiên cứu cho thấy hạnh phúc ở người lớn liên quan đến việc trẻ em được chơi tự do ngoài trời. Một nghiên cứu trên Tạp chí Y tế Công cộng Hoa Kỳ chỉ ra rằng chơi trong môi trường xanh có thể giảm triệu chứng ADHD ở trẻ em. Nghiên cứu khác cho thấy trẻ em từ 5 đến 7 tuổi chơi tự do ngoài trời giúp cải thiện hành vi xã hội, sáng tạo và kiên cường, đồng thời giảm bớt tình trạng bị bắt nạt. Một số phát hiện cũng liên quan đến thị lực.
Một nghiên cứu ba năm tại Trung Quốc cho thấy việc cho trẻ em chơi ngoài trời 40 phút mỗi ngày liên quan đến tỷ lệ cận thị thấp hơn. Tổ chức Nature Play đang giúp cha mẹ khuyến khích trẻ em trở lại với thiên nhiên. Giám đốc điều hành Griffin Longley nhấn mạnh rằng việc vui chơi ngoài trời không chỉ tốt cho thể chất mà còn kích thích trí tưởng tượng và phát triển nhận thức, cảm xúc của trẻ. Tất cả các nghiên cứu đều cho thấy trẻ cần vui chơi ngoài trời để phát triển toàn diện. Một cách đơn giản để trẻ hòa mình vào thiên nhiên là đi bộ, chẳng hạn như đi dạo hoặc khám phá xung quanh.
Bạn có thể chuẩn bị một bình nước và đồ ăn nhẹ cho trẻ, sau đó cùng nhau đi chơi. Hãy trồng một vườn rau, nơi trẻ có thể đào đất và tưới nước. Điều này sẽ thú vị hơn với phần thưởng khi chúng chăm sóc cây và thu hoạch. Trẻ có xu hướng ăn rau do chính mình trồng. Ngoài ra, bạn cũng có thể tổ chức một trạm săn tìm kho báu tại sân sau, với các mục tiêu như tìm hoa vàng hoặc thu thập sỏi, giúp trẻ hào hứng và khám phá.
Source: https://afamily.vn/nhung-loi-ich-suc-khoe-khi-tre-nho-duoc-hoa-minh-vao-thien-nhien-20230609083627123.chn