Lưu ý ngay: 4 loại thực phẩm cần tránh khi da bạn có thâm nám và tàn nhang.

Nám da và tàn nhang là dấu hiệu cho thấy làn da đang lão hóa và hư tổn. Tuổi tác cùng với việc không sử dụng kem chống nắng đầy đủ khiến da thâm sạm, xuất hiện đồi mồi và nám. Ngay cả khi da mịn màng, chỉ một vài vết nám cũng có thể làm giảm nhan sắc. Để ngăn ngừa nám và tàn nhang, bạn cần sử dụng kem chống nắng hàng ngày, tìm hiểu về serum vitamin C và điều chỉnh chế độ ăn uống. Đặc biệt, nên hạn chế 4 loại thực phẩm, trong đó có thịt bò, vì nó có thể làm thay đổi sắc tố da.

Thịt bò chứa nhiều protein có lợi cho sức khỏe nhưng lại làm vết nám trở nên đậm màu và khó điều trị. Do đó, khi da có nám, nên tránh ăn thịt bò và thay thế bằng thịt gà hoặc thịt lợn. Trứng gia cầm như trứng gà, trứng vịt có thể làm da bị tổn thương trở nên loang lổ nếu ăn nhiều. Hải sản, mặc dù giàu vitamin E và khoáng chất, có thể gây ngứa ngáy và kích ứng cho da bị nám do sự không đồng đều của melanin.

Da bị nám kèm theo mẩn đỏ nên hạn chế ăn hải sản và thực phẩm tanh để tránh làm tình trạng nặng thêm, đặc biệt khi đang điều trị. Uống rượu bia và đồ uống có ga cũng gây hại cho da, làm giãn mạch, khô da và thúc đẩy lão hóa. Thay vào đó, nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để duy trì độ ẩm cho da, giúp da căng mịn và giảm vết nám. Uống nước là cách đơn giản để cải thiện tình trạng da.

Source: https://afamily.vn/ghim-lai-ngay-4-loai-thuc-pham-toi-ki-khi-da-xuat-hien-tham-nam-tan-nhang-2020031223481538.chn