'Madonna xứ Hàn' giảm cân cấp tốc bằng trứng gà

Uhm Jung Hwa, nữ chính của bộ phim "Bác sĩ Cha", đã gây ấn tượng mạnh với phong cách quyến rũ và tự tin ở tuổi 54, khiến người hâm mộ ca ngợi là "Nữ hoàng gợi cảm Kbiz". Dù đã bước vào tuổi trung niên, cô vẫn giữ được vẻ trẻ trung và vóc dáng hoàn hảo. Để giảm cân nhanh chóng, Uhm Jung Hwa áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt với thực đơn chủ yếu là trứng và bơ trong 3 ngày. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo rằng việc giảm cân cấp tốc có thể không an toàn, và mọi người nên cân nhắc trước khi thực hiện. Cô cũng duy trì thói quen ăn uống lành mạnh và kiểm soát khẩu phần để tránh tăng cân.

Người đẹp Hàn Quốc Uhm Jung Hwa chọn chế độ ăn ít carbohydrate và chất béo, thường tự nấu ăn để đảm bảo dinh dưỡng. Cô ưu tiên gạo konjac để giảm calo và đường, cùng với ức gà, rau xanh và trái cây để duy trì vóc dáng. Gạo konjac có lợi cho việc giảm cân với ít calo, gluten và giàu chất xơ. Uhm Jung Hwa cũng duy trì thói quen tập luyện thể dục nghiêm ngặt, bao gồm yoga, gym, nâng tạ và bơi lội, giúp cô giữ dáng và nâng cao sức khỏe. Dù mắc ung thư tuyến giáp năm 2010, cô đã hồi phục nhờ chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý.