Mang thai tăng 13kg, Lan Khuê nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn như thời hoa hậu chỉ với bí quyết đơn giản.

Sau khi sinh con, Lan Khuê dành nhiều thời gian chăm sóc con trai và thường chia sẻ những khoảnh khắc vui vẻ cùng con trên trang cá nhân. Thay vì những bức hình quyến rũ, cô đăng tải nhiều bí quyết chăm sóc bé. Đáng chú ý, Lan Khuê nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon thả sau sinh, khiến nhiều người ngưỡng mộ. Chỉ sau vài ngày, cô đã tự tin xuất hiện trong bikini khoe dáng, khiến nhiều người bất ngờ. Cô cho biết trước khi mang thai nặng 52kg và đã tăng 13kg, đạt 65kg khi mang thai.

Sau khi sinh, Lan Khuê nặng 60kg và hiện tại, khi con trai Connor đã 8 tháng tuổi, cô chỉ còn 55kg. Cô dự định duy trì cân nặng này và tập luyện để có vóc dáng săn chắc. Trong 4 tháng đầu, Lan Khuê cho con bú nên không áp dụng chế độ giảm cân, nhưng vẫn chú trọng dinh dưỡng để bồi bổ sức khỏe. Cô thực hiện massage bụng, quấn bụng và nịt bụng hàng ngày, kết hợp với việc cho con bú và thức đêm, giúp giảm cân nhẹ. Sau 4 tháng, khi không còn sữa, cô bắt đầu cho bé ăn sữa công thức và áp dụng chế độ ăn giảm tinh bột, ăn nhạt cùng với tập luyện nhẹ nhàng. Trong thời gian mang thai, cô đã tăng 13kg.

Mẹ Hà Nam đã sinh con ở bệnh viện công với chi phí hơn 5 triệu nhưng vẫn cảm thấy như nghỉ dưỡng tại khách sạn. Hiện tại, vóc dáng của cô đã ổn nhưng chưa trở lại như xưa. Để có những bức ảnh đẹp, Lan Khuê khéo léo chọn trang phục và sử dụng nhiều ứng dụng chụp ảnh. Cô khuyên các chị em mới sinh nên bình tĩnh và áp dụng phương pháp giảm cân khoa học. Mặc dù Lan Khuê khiêm tốn về việc dùng ứng dụng làm đẹp, nhưng không thể phủ nhận cô ngày càng xinh đẹp và tự tin hơn sau khi làm mẹ. Cô cũng chia sẻ trong 3 tháng đầu sau sinh, cô tự chăm sóc con và giờ có người giúp nhưng vẫn dành nhiều thời gian bên con, cảm thấy hạnh phúc dù công việc bận rộn.

Tôi tin rằng mẹ vui thì mới chăm sóc con tốt. Ăn mặc đẹp giúp tôi có tâm trạng thoải mái. Nếu điều gì mang lại niềm vui, tại sao không làm? Lan Khuê chọn đồ dáng rộng để che khuyết điểm, phong cách thời trang của cô trẻ trung và tinh tế. Dù bụng khó trở lại như xưa, cơ thể Lan Khuê vẫn thon thả, săn chắc và quyến rũ, khiến nhiều người trầm trồ.

Source: https://afamily.vn/mang-thai-tang-13kg-lan-khue-vua-de-xong-da-tai-xuat-voi-voc-dang-thon-tha-nhu-thoi-thi-hoa-hau-bi-quyet-cuc-don-gian-20200730151119698.chn