Massage chống lão hóa kiểu châu Á: Chỉ cần dùng thìa, sau 2 tuần da mặt sẽ căng mịn, khỏe khoắn và không còn nếp nhăn.
Vẻ đẹp và sức khỏe của làn da phụ thuộc vào lưu thông máu. Massage mặt giúp cải thiện lưu lượng máu và bạch huyết, giảm tình trạng giữ nước, từ đó giảm nếp nhăn và cải thiện da. Nhiều người nghĩ rằng massage mặt là kỹ thuật phức tạp, nhưng thực tế có những phương pháp đơn giản, như massage bằng thìa theo kiểu châu Á, rất phổ biến ở Nhật Bản, Hàn Quốc và Trung Quốc, và đang được phụ nữ châu Âu áp dụng. Chuyên gia mỹ phẩm Rene Koh khuyến khích phụ nữ sử dụng phương pháp này để trẻ hóa làn da. Chỉ sau 2 tuần thực hiện massage với thìa mỗi ngày, bạn sẽ thấy sự cải thiện đáng kể ở làn da.
Những gì bạn cần:
- Một chiếc thìa nhỏ (thìa sứ/gốm có hình dạng phù hợp hoặc thìa bình thường không có cạnh sắc).
- Dầu hoặc kem (như dầu dừa, không gây dị ứng).
- Nước lạnh và ấm (có thể thêm hỗn hợp thảo dược).
Lưu ý:
- Vệ sinh và bảo quản thìa riêng biệt.
- Làm sạch da trước khi massage.
- Bôi đủ dầu hoặc kem để dễ trượt, tránh dính vào mắt.
- Không nhấn quá mạnh để tránh bầm tím.
- Thời gian massage tốt nhất là vào buổi sáng.
- Theo dõi nhiệt độ thìa, chỉ nên ấm cho da.
10 bước thực hiện:
1. Để loại bỏ bọng mắt, đặt mặt lồi thìa lạnh dưới mắt và di chuyển lên xuống, sang hai bên.
Dưới đây là hướng dẫn ngắn gọn để chăm sóc vùng mắt và giảm nếp nhăn:
1. Loại bỏ mí mắt sưng: Nhắm mắt và đặt mặt lồi của thìa lạnh lên mắt. Thay nước khi thìa ấm, lặp lại 5-7 lần.
2. Giảm nếp nhăn giữa lông mày: Đặt thìa mát lên sống mũi và di chuyển lên trán. Lặp lại với thìa nóng, xen kẽ khoảng 10 lần.
3. Loại bỏ vết chân chim: Đặt lưng thìa lạnh ở góc ngoài mắt, di chuyển vòng tròn về phía thái dương 5-7 lần. Thay bằng thìa ấm và lặp lại, tổng cộng 5 lần.
4. Massage vùng lông mày: Đặt cạnh thìa ấm vào đầu lông mày, di chuyển tròn về phía thái dương, lặp lại 10 lần.
5. Loại bỏ nếp nhăn trán: Đặt thìa ấm giữa trán và di chuyển theo vòng tròn đến thái dương.
Bạn có thể massage da bằng thìa nóng để tránh chuyển động tròn và kéo căng da. Đặt thìa giữa trán và hâm nóng lại khi nguội, thời gian massage khoảng 2-3 phút.
Giảm nếp nhăn vùng miệng: Mở miệng, căng môi, đặt thìa nóng dưới mũi, di chuyển thìa tròn đến hai góc miệng rồi quay lại. Lặp lại 5-7 lần.
Loại bỏ mỡ dưới cằm: Đặt hai thìa ấm dưới cằm, di chuyển về phía tai bằng chuyển động tròn. Lặp lại 10 lần.
Siết chặt má: Đặt thìa ấm ở các góc miệng, di chuyển đến tai. Hâm nóng lại, rồi lặp lại với hơi mở miệng và mỉm cười. Thực hiện 5-6 lần cho mỗi bài tập.
Chăm sóc da vùng dưới cổ: Đặt thìa nóng ở giữa ngực và di chuyển đến xương đòn bằng chuyển động tròn.
Nhúng thìa vào nước lạnh và lặp lại với thìa nóng, thực hiện 10 lần.
1. Thư giãn cơ cổ: Đặt muỗng ấm dưới tai, nhấn nhẹ và di chuyển xuống xương đòn, lặp lại 10 lần.
Chống chỉ định: Nếu bạn có vấn đề sức khỏe, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện. Không nên massage nếu bạn bị bệnh đỏ da, gặp vấn đề với hệ thống bạch huyết, có tĩnh mạch gần bề mặt da, hoặc bị viêm da/tổn thương da.
Nguồn: BS.
Source: https://afamily.vn/huong-dan-cach-massage-chong-lao-hoa-kieu-chau-a-chi-dung-thia-ma-sau-2-tuan-da-co-da-mat-cang-mong-khoe-manh-20181002103301939.chn