Mẹ 9x Hà Nội tăng 21kg khi mang bầu nhưng vẫn nhanh nhẹn, khỏe khoắn và xinh đẹp nhờ những bí quyết đơn giản.

Chị Thảo, hồi còn con gái, gầy và cao, đã tăng 21kg trong thai kỳ nhưng vẫn giữ được vóc dáng thon thả. Chị không kiêng khem gì khi mang bầu, vì đã chuẩn bị tinh thần cho việc lấy lại dáng sau sinh. Mục tiêu của vợ chồng chị là có con, nên khi biết tin vui, chị tập trung vào sức khỏe của bé. Dù tháng thứ 4 bị nghén nặng, chị vẫn ăn uống bình thường và cho rằng tâm lý rất quan trọng trong thai kỳ. Chị tin rằng mọi người đều có thể lấy lại vóc dáng sau sinh, không có lý do gì mình không làm được.

Chị Thảo chia sẻ rằng mình không bao giờ nghĩ tiêu cực và luôn tập trung vào việc chăm sóc con khỏe mạnh. Chị ăn đủ ba bữa mỗi ngày và thường ăn thêm vào các bữa phụ. Chị ưu tiên thịt và rau, hạn chế tinh bột để tránh nặng bụng. Mỗi ngày, chồng chị chuẩn bị nước cam và chị cũng ăn thêm trái cây như táo, nho. Ngoài ra, chị bổ sung sữa chua không đường và một túi sữa tươi không đường mỗi ngày. Mẹ chồng cũng chăm sóc chị bằng trứng ngỗng, canh cua, và tôm hấp. Dù ăn uống thoải mái, chị vẫn dành thời gian cho việc tập luyện.

Chị Thảo ăn uống thoải mái nhưng vẫn chăm chỉ tập luyện. Chị bắt đầu tập Yoga bầu từ tháng thứ 3 đến tháng thứ 7 của thai kỳ, sau đó nghỉ vì cơ thể nặng nề hơn và bận sắm sửa đồ cho em bé. Chị đều đặn đến phòng tập Yoga ba lần mỗi tuần để thư giãn và giảm đau nhức. Chị cũng rất chú trọng chăm sóc da trong thai kỳ, thực hiện đầy đủ các bước như tẩy trang, rửa mặt, toner, đắp mặt nạ, kem mắt, serum, sữa dưỡng, kem dưỡng và mặt nạ ngủ. Buổi sáng, chị rửa mặt rồi tiếp tục các bước chăm sóc da ban ngày, và nếu ra ngoài, chị dùng xịt chống nắng và make-up, sau đó tẩy trang ngay khi về.

Bà mẹ trẻ chia sẻ về làn da không tỳ vết trong thời kỳ mang thai và nhận định rằng nhiều mẹ bầu thường kiêng mỹ phẩm vì lo ngại, nhưng thực tế là chăm sóc da đúng cách rất quan trọng. Chị Thảo nhấn mạnh rằng chọn sản phẩm dưỡng an toàn, thiên nhiên và không chứa cồn là chìa khóa để giữ gìn làn da khỏe đẹp. Chị cũng cho rằng trang điểm nên hạn chế và cần tẩy trang kỹ. Trong suốt thai kỳ, chị vẫn thường xuyên đi du lịch và hoạt động vui chơi, không bị hạn chế bởi việc mang thai.

Ở nhà cả ngày cảm thấy tù túng vì mình kinh doanh online, chỉ đi ra ngoài buổi tối sau khi nấu nướng xong. Cả hai vợ chồng thường đi dạo để thư giãn, chỉ trừ hôm mưa gió. Mình vui vì hai mẹ con đều khỏe mạnh, thấy việc đi lại còn tốt hơn ngồi một chỗ. Chị Thảo cũng chia sẻ quan điểm về việc phụ nữ mang thai cần chăm sóc bản thân, cho rằng mỗi người có cách nhìn khác nhau. Chị luôn chú trọng đến hình thức và vẫn chăm sóc bản thân trong thời gian bầu bí. Hiện nay, việc mẹ bầu trẻ trung, sành điệu đã trở nên phổ biến, khác với những quan niệm cứng nhắc trước đây.

Không người phụ nữ nào không mong muốn mình xinh đẹp hoàn hảo, nhất là trong thời đại công nghệ thông tin hiện nay.

Source: https://afamily.vn/bau-bi-tang-21kg-me-9x-ha-noi-van-nhanh-nhen-khoe-khan-va-xinh-dep-nho-nhung-bi-quyet-het-suc-don-gian-20181105223507066.chn