"Mẹ Hà Nội: Hai lần sinh nở vẫn trẻ trung, chỉ sau một tháng eo đã thon gọn như chưa từng mang thai"

Chị Dương Quỳnh Tâm, 34 tuổi, ở Hà Nội, tự tin diện bikini khoe vóc dáng thon thả dù mới sinh con thứ hai. Sau khi tăng 11kg trong thai kỳ, chị Tâm hiện nặng 60kg và chia sẻ em bé chào đời nặng 3kg. Chị cho biết mình không kiêng khem quá mức, ăn uống đầy đủ dưỡng chất nhưng vẫn giữ thói quen vận động, đi du lịch. Nhờ đó, chị vẫn giữ được vẻ đẹp trẻ trung và vóc dáng nuột nà.

Chị Tâm cho biết dù không tập luyện trong thai kỳ, nhưng công việc khiến chị luôn vận động nên cơ thể vẫn khỏe mạnh. Khi mang thai lần đầu, do thiếu kinh nghiệm, bụng chị bị rạn nhiều, nhưng vết rạn đã mờ theo thời gian. Ở lần mang thai thứ hai, chị dùng kem chống rạn ngay khi biết mình có bầu, kết quả là không bị rạn da. Sau sinh, chị đeo đai nịt bụng 8 tiếng mỗi ngày và áp dụng các biện pháp như tắm rượu gừng, bôi nghệ tươi để khắc phục tình trạng xổ bụng và thâm bụng. Sau 1 tháng, bụng chị đã phẳng lì.

Chị Tâm đã lấy lại vòng eo phẳng lì và trắng trẻo sau sinh nhờ kết hợp đeo đai nịt bụng và thoa rượu gừng, nghệ. Chị tin rằng phụ nữ cần làm đẹp ngay cả trong thời kỳ mang thai và sau sinh để tự tin hơn. Đeo đai nịt bụng giúp tổ chức lại các cơ quan bên trong sau khi sinh. Chị sinh thường và đeo đai khoảng 8 tiếng mỗi ngày, sau 1 tháng đã giảm được 10cm vòng eo. Dù đã sinh 2 lần, chị vẫn giữ được nhan sắc và vóc dáng đáng ngưỡng mộ.

Chị Tâm tự tin khoe vóc dáng với bikini, không hề thua kém các cô gái trẻ. Chị chú trọng chế độ ăn uống đầy đủ để nuôi con bằng sữa mẹ, bao gồm cơm, rau, thịt và hoa quả, đồng thời bổ sung sữa chua và vitamin tổng hợp để đảm bảo sức khỏe. Trong thời gian ở cữ, chị không kiêng khem quá mức, vẫn duy trì hoạt động bình thường và giữ vệ sinh để tránh vi khuẩn lây sang con. Ngoài ra, chị cũng chăm sóc da cẩn thận, sử dụng sản phẩm an toàn cho cả mẹ và bé.

Chị Tâm, do làm trong lĩnh vực spa, thường xuyên chăm sóc da chuyên sâu, uống collagen và viên uống đẹp da. Nhờ vậy, sau khi sinh con thứ hai được 11 tháng, chị có làn da sáng mịn, hồng hào, căng bóng và hạn chế nám, mụn. Chị khuyên các chị em sau sinh nên yêu thương cơ thể và làn da của mình, chăm sóc sắc đẹp là một quá trình không nên vội vàng. Hãy chăm sóc từ từ, mỗi ngày một chút, và đừng quên cho con bú để nhanh chóng lấy lại vóc dáng. Hãy chú ý chăm sóc bản thân, vì sau sinh, cơ thể có thể thay đổi nhanh chóng.

Source: https://afamily.vn/me-ha-noi-2-lan-de-van-tre-dep-xuat-sac-sinh-xong-1-thang-eo-da-phang-li-nhu-chua-tung-trai-qua-bau-bi-20200615152352627.chn