Mẹ Nam Định giảm 17kg sau sinh, trẻ trung như vừa phẫu thuật thẩm mỹ khiến nhiều người ngỡ ngàng!

Chị Đặng Thu, 31 tuổi, sống tại TP. Nam Định, từng có thân hình mảnh mai với cân nặng 48kg trước khi kết hôn. Sau khi sinh 3 con (2007, 2012, 2020), chị tăng lên 76kg, khiến chị cảm thấy tự ti vì ngoại hình quá khổ, thậm chí to gấp đôi chồng. Trong thời gian mang thai, chị ăn uống thoải mái, dẫn đến tăng từ 15kg đến 20kg mỗi lần. Sau sinh, chế độ ăn uống không hợp lý với nhiều món giàu đạm và tinh bột đã khiến chị có vòng eo 103cm, làm chị ngại ra ngoài cùng chồng.

Chị Thu chia sẻ rằng mọi người đều nghĩ chị đang mang bầu, khiến chị cảm thấy xấu hổ vì không tìm được trang phục phù hợp với vóc dáng. Chồng chị cũng bóng gió về việc chị tăng cân, có lúc chị không muốn đi chơi cùng anh vì mình to gấp đôi. Sau khi thử nhiều phương pháp giảm cân không hiệu quả, chị may mắn tìm được một chương trình dinh dưỡng. Nhờ sự hướng dẫn của huấn luyện viên, chị học cách lựa chọn thực phẩm phù hợp và tập luyện hợp lý. Chị giảm được 17kg trong 4-5 tháng mà không cần kiêng khem kham khổ, vẫn ăn đủ chất và không dùng thuốc giảm cân.

Chị Thu duy trì chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng mà không kiêng khem kham khổ, hạn chế tinh bột và ưu tiên các món luộc, hấp. Trong tháng đầu giảm cân, chị chạy bộ hàng ngày rồi chuyển sang tập gym 3 buổi mỗi tuần. Nhờ sự hỗ trợ của HLV, chị thấy cân nặng giảm và cơ thể khỏe mạnh hơn, đồng thời duy trì nguồn sữa dồi dào cho con bú. Sau 1,5 tháng, chị giảm 9kg và vòng eo giảm 11cm; sau 3 tháng, tổng cộng giảm 14,5kg và 21cm vòng eo. Hiện tại, sau 4,5 tháng, chị đạt 59kg và đang hướng tới mục tiêu 50-52kg.

Chị Thu đã giảm 9kg sau 1,5 tháng, hiện tại nặng 59kg và mục tiêu còn 50-52kg. Bạn bè và người thân đều ngạc nhiên khi thấy chị trẻ hơn, da đẹp hơn và quần áo từ size XXL giờ chỉ còn size L, thậm chí có size M. Chị tự tin mặc váy, điều trước đây tưởng chừng không thể. Chị khuyên các chị em nên quan tâm đến sức khỏe và vóc dáng, vì béo phì gây ra nhiều bệnh tật và tự ti. Hãy hành động thay đổi bằng những biện pháp giảm cân lành mạnh. Giảm cân đã giúp chị hồi sinh, mặc dù là mẹ của ba con.

Source: https://afamily.vn/de-xong-ngai-ra-duong-vi-nguoi-to-gap-doi-chong-me-nam-dinh-giam-ngoan-muc-17kg-tre-ra-chuc-tuoi-nhu-vua-di-phau-thuat-tham-my-20210204012631299.chn