Mẹ trẻ Vũng Tàu gây bất ngờ với vóc dáng thon gọn sau sinh, giảm 30kg sau khi tăng cân mạnh mẽ trong thai kỳ.

Chị Dương Thị Khánh Ly, 32 tuổi, ở Vũng Tàu, đã tăng 30kg trong quá trình mang bầu. Sau khi sinh con trai, chị giảm được 8kg, nhưng vẫn còn thừa 22kg so với trước khi mang thai. Trong thời kỳ mang thai, chị không chú trọng giữ dáng, ăn uống phong phú với nhiều thực phẩm bổ dưỡng, không hạn chế tinh bột, dẫn đến việc tăng cân nhanh chóng. Chị cho biết tăng khoảng 10kg trong ba tháng đầu, 12kg trong ba tháng giữa và 8kg trong ba tháng cuối. Hiện tại, sau một năm, chị đã tự tin với vóc dáng của mình.

Nhóc tỳ của chị Khánh Ly đã tròn 1 tuổi, và chị rất hài lòng với vóc dáng hiện tại. Con trai chị chào đời bằng phương pháp sinh mổ nặng 3,9kg. Sau khi sinh, chị chỉ giảm được 8kg nhưng bụng vẫn to. Trong tháng đầu tiên, chị tập trung ăn uống để đủ sữa cho con, không giảm được cân. Tuy nhiên, sau 10 tháng, nhờ chườm bụng, vận động và cho con bú, chị đã giảm được 22kg và lấy lại vóc dáng như thời con gái. Chị bắt đầu chườm bụng từ tháng thứ 2 và kết hợp tập gập bụng cùng với việc làm việc nhà. Việc cho con bú sữa mẹ hoàn toàn cũng giúp chị nhanh chóng về dáng.

Chị Khánh Ly cho biết việc cho con bú giúp mẹ giảm cân và giữ dáng thon gọn, nhờ vào việc bú tốt của con khiến mẹ không bị tích mỡ thừa. Chị chú trọng ăn nhiều bữa và từ chối ăn vặt khi có ý định giảm cân sau sinh. Hiện tại, chị hài lòng với vóc dáng của mình. Chị chọn phương pháp cho con ti trực tiếp để kích sữa tự nhiên, mặc dù mất thời gian hơn so với dùng máy. Chị cũng lưu ý các mẹ nên vắt bớt sữa đầu để con có thể ti được nhiều sữa giàu dưỡng chất hơn.

Source: https://afamily.vn/me-tre-vung-tau-tai-xuat-sau-sinh-voi-voc-dang-thon-gon-bat-ngo-sau-khi-tang-ngoan-muc-den-30kg-luc-mang-bau-20191128094509806.chn