Mẹo sử dụng điều hòa an toàn để bảo vệ sức khỏe trẻ nhỏ

Điều hòa ngày càng phổ biến trong các gia đình, giúp tạo sự thoải mái trong thời tiết nóng bức. Tuy nhiên, việc sử dụng điều hòa đúng cách là rất quan trọng, đặc biệt với trẻ nhỏ. Lạm dụng điều hòa có thể dẫn đến các bệnh hô hấp như viêm mũi, viêm phế quản và đau họng. Bác sĩ khuyến cáo nên để nhiệt độ điều hòa từ 25 - 27 độ C, và chênh lệch không quá 7 độ C so với ngoài trời để bảo vệ sức khỏe trẻ. Ví dụ, nếu ngoài trời 35 độ C, nhiệt độ trong phòng nên là 28 độ C để trẻ không bị ảnh hưởng khi ra ngoài.

Trẻ không nên ngồi trong phòng điều hòa quá 4 giờ để tránh khô da và họng. Mỗi 2-3 giờ, mẹ nên cho bé ra ngoài một lần.

Trước khi cho trẻ ra khỏi phòng điều hòa, tắt máy và mở cửa 30 phút để không khí lưu thông, giúp trẻ thích nghi với nhiệt độ bên ngoài.

Vệ sinh máy điều hòa định kỳ để tránh nấm mốc và mầm bệnh, đồng thời thường xuyên dọn dẹp phòng. Khi không sử dụng điều hòa, hãy mở cửa cho thoáng khí.

Khi trẻ đi nắng về, không nên cho trẻ vào ngay phòng điều hòa lạnh mà cần lau mồ hôi và để trẻ ngồi ngoài một lúc.

Hạn chế việc cho trẻ đi ra vào giữa hai nơi có nhiệt độ chênh lệch lớn và sử dụng máy tạo độ ẩm khi dùng điều hòa cho trẻ.

Chỉ nên sử dụng độ ẩm nhẹ để tránh viêm đường hô hấp cho trẻ. Cần cho trẻ uống đủ nước, đặc biệt khi thời tiết nóng và trong phòng điều hòa, để ngăn mất nước và bảo vệ đường thở. Nhỏ mũi bằng nước muối sinh lý để duy trì độ ẩm và tránh khô mũi. Cho trẻ ăn thức ăn giải nhiệt như nước cam, nước chanh. Khi ngủ, đắp chăn mỏng, che kín bụng và chọn quần áo cotton thấm mồ hôi. Bật quạt thông gió khi dùng điều hòa và tránh hướng gió thổi thẳng vào trẻ. Nếu trẻ khó thở, cần đưa đi khám, không tự ý mua thuốc.

Các bác sĩ khuyên rằng nếu thời tiết không quá nóng, không cần cho em bé sử dụng điều hòa. Gió tự nhiên và quạt là lựa chọn tốt nhất cho bé và mọi người.

Source: https://afamily.vn/meo-dung-dieu-hoa-dung-cach-de-bao-ve-suc-khoe-cua-tre-20150526071914834.chn