Mệt mỏi khi tìm kiếm kem chống nắng lý tưởng? Một vài mẹo từ bác sĩ da liễu sẽ giúp bạn tìm ra "chân ái" của mình!

Trên thị trường có nhiều loại kem chống nắng, nhưng để chọn sản phẩm phù hợp, bạn cần lưu ý đến chỉ số SPF và PA. SPF phản ánh khả năng bảo vệ da khỏi tia UVB, với 1 SPF bảo vệ khoảng 10 phút. Chỉ số PA cho biết mức độ bảo vệ khỏi tia UVA, mỗi dấu PA tương ứng với 2 - 4 giờ. Bác sĩ Adarsh Vijay Mudgil khuyên nên chọn kem chống nắng có SPF từ 30 trở lên cho sử dụng hàng ngày và bôi lại sau 2 giờ. Khi hoạt động ngoài trời hoặc bơi lội, nên chọn sản phẩm có SPF 50 hoặc 80. Nếu sản phẩm không có chỉ số PA, hãy tìm nhãn Broad spectrum hoặc Full spectrum để đảm bảo bảo vệ tốt cả tia UVB và UVA.

2. Loại da của bạn là gì? Bác sĩ da liễu Joshua Zeichner khuyên người có da dầu nên chọn kem chống nắng non-comedogenic để tránh tắc nghẽn lỗ chân lông, trong khi người có da khô nên lựa chọn sản phẩm có thành phần dưỡng ẩm. Đối với da nhạy cảm, bác sĩ Emily Smith khuyên dùng kem chống nắng vật lý chứa zinc oxide hoặc titanium dioxide vì độ an toàn và hiệu quả cao.

3. Chọn dạng xịt, kem hay bôi? Các loại kem chống nắng không quá khác biệt. Bác sĩ Zeichner cho rằng bạn có thể chọn bất kỳ loại nào, chỉ cần thoa đều và đủ lượng (khoảng 2mg/cm²). Bác sĩ Mudgil khuyên khi sử dụng xịt cho mặt, nên xịt ra lòng bàn tay trước khi thoa đều lên mặt, đồng thời chú ý đến liều lượng khi dùng xịt hoặc sáp.

4. Kiểm tra hạn sử dụng: Hạn sử dụng là yếu tố quan trọng khi chọn kem chống nắng, nhưng thường bị bỏ qua. Nếu hết hạn, kem sẽ không đảm bảo hiệu quả bảo vệ da. Tìm hiểu thêm về hạn sử dụng kem chống nắng tại đây.

Source: https://afamily.vn/qua-met-moi-khi-tim-kem-chong-nang-tot-doi-ba-tips-tu-bac-si-da-lieu-se-giup-ban-tim-duoc-chan-ai-cuoc-doi-20190518221900732.chn