Nằm ngửa khi mang thai: Có nên hay không?

Tôi đang mang thai tháng thứ 6 và nghe rằng không nên nằm ngửa. Điều này có đúng không?

Trả lời: Ở giai đoạn thai kỳ thứ 3, nằm ngửa có thể gây khó chịu do trọng lượng thai nhi đè lên mạch máu, làm giảm huyết áp và gây chóng mặt. Nhiều người thấy thoải mái hơn khi nằm nghiêng, đặc biệt là bên trái, vì giúp tăng cường lưu thông máu đến thai nhi. Sử dụng gối giữa chân và dưới đầu gối có thể giúp cải thiện tư thế ngủ. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có lời khuyên cụ thể hơn.