Nắng nóng gay gắt, phụ huynh cần chú ý những điều này để bảo vệ sức khỏe của trẻ.

Thời tiết hiện nay rất phức tạp, với nhiều nơi có nhiệt độ trên 40 độ C, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, đặc biệt là trẻ em và người già. Theo WHO, hàng năm có 150.000 ca tử vong liên quan đến khí hậu. Trẻ em dễ bị ốm trong mùa nắng vì không nhận thức được khi nào cần nghỉ ngơi và uống đủ nước, vì vậy cha mẹ cần theo dõi và bảo vệ trẻ. Để chăm sóc trẻ trong những ngày nắng nóng, cần cho trẻ ngủ ở phòng mát, treo khăn ướt hoặc đặt chậu nước nhỏ để làm mát không khí.

• Tránh gối hoặc nệm khiến trẻ lún xuống khi nằm để giảm mồ hôi.

• Sử dụng quạt nhưng không chiếu thẳng vào trẻ để tránh bệnh hô hấp.

• Đảm bảo không khí trong phòng thông thoáng.

• Trẻ nhỏ chỉ nên mặc tã khi ngủ để tránh rôm sảy.

• Đảm bảo trẻ ngủ đủ giấc và đúng giờ.

• Cung cấp đủ nước và thực phẩm mát như dưa hấu, lê; tránh đồ uống có caffeine và rượu.

• Nấu đủ 4 nhóm thực phẩm cho trẻ để tăng sức đề kháng.

• Vệ sinh ăn uống và răng miệng định kỳ, tránh thói quen ngoáy mũi và liếm tay.

• Trẻ có thể chơi ngoài trời khi nhiệt độ khoảng 32 độ C, tránh ra ngoài khi quá nóng.

Nếu con bạn ra ngoài, hãy lưu ý những điều sau:

• Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều.

• Tìm chỗ bóng râm hoặc nơi có điều hòa để nghỉ ngơi.

• Mặc quần áo nhẹ, rộng rãi và sáng màu, ưu tiên chất liệu cotton.

• Không để trẻ trong xe hơi, ngay cả khi mở cửa, vì nhiệt độ tăng nhanh.

• Thoa kem chống nắng với SPF từ 30 trở lên.

• Bổ sung nước cho trẻ mỗi 15-20 phút.

• Tránh để trẻ tiếp xúc với nguồn bệnh, không hôn hít hay nựng.

• Đội mũ rộng và có thể thêm áo chống nắng khi ra ngoài.

Nếu con bạn có dấu hiệu sốt, ho, phát ban, tiêu chảy, nôn mửa, hãy đưa trẻ đến cơ sở y tế gần nhất để khám và chẩn đoán kịp thời. Đừng để nắng nóng ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.

Source: https://afamily.vn/nang-nong-nhu-do-lua-phu-huynh-can-luu-y-nhung-dieu-sau-de-con-khong-bi-om-20200611125745141.chn