Não nam giới thay đổi thế nào khi 'yêu'

Cực khoái nam giới là một quá trình tâm sinh lý phức tạp, liên quan đến sự hưng phấn tình dục và sự điều chỉnh của não và tuyến yên đối với hormone testosterone. Hormone này không chỉ kích thích sản xuất tinh trùng mà còn nâng cao năng lượng, tâm trạng và ham muốn tình dục. Nồng độ testosterone thấp có thể dẫn đến cảm giác mệt mỏi và giảm hưng phấn. Quá trình đạt cực khoái gồm bốn giai đoạn, mỗi giai đoạn có tín hiệu truyền từ não đến cơ quan sinh dục. Giai đoạn kích thích bắt đầu khi các tín hiệu từ giác quan làm não giải phóng acetylcholine, kích hoạt oxit nitric, giúp máu lưu thông đến bộ phận sinh dục, dẫn đến cương cứng. Giai đoạn tiền cực khoái kéo dài từ 30 giây đến 2 phút, với nhịp tim và huyết áp tăng cao. Tiếp theo là giai đoạn cực khoái, khi tinh dịch được đẩy ra khỏi cơ thể nhờ sự co bóp của các cơ. Trung bình, nam giới mất từ 5 đến 7 phút để đạt cực khoái, với thời gian dao động từ dưới một phút đến nửa giờ. Phản ứng này mang lại cảm giác hạnh phúc nhờ sự tăng cường hormone yêu trong não.

Giai đoạn trơ sau khi xuất tinh là thời điểm bộ phận sinh dục xìu xuống, kèm theo cảm giác thư giãn. Thời gian hồi phục có thể kéo dài từ vài phút đến vài giờ, tùy thuộc vào độ tuổi và yếu tố sinh lý. Giai đoạn này chịu ảnh hưởng bởi các hormone như oxytocin, prolactin và dopamine. Sau xuất tinh, nồng độ oxytocin tăng, kích thích giải phóng serotonin, mang lại cảm giác thỏa mãn nhưng cũng ức chế khả năng cương cứng. Prolactin tăng cao cũng cản trở sự cương cứng, trong khi dopamine có thể làm giảm phản ứng của bộ phận sinh dục đối với kích thích. Theo một nghiên cứu, thời gian trơ của nam giới khỏe mạnh trung bình khoảng 106 phút, thời gian này có xu hướng ngắn lại theo tuổi tác. Một số nam giới có thể gặp vấn đề về cực khoái do các nguyên nhân như testosterone thấp, biến chứng sau phẫu thuật, hoặc vấn đề tâm lý như lo âu và trầm cảm. Để cải thiện đời sống tình dục, nam giới có thể thực hiện các bài tập kegel để tăng cường cơ sàn chậu, tập thở chậm để duy trì hưng phấn, và hạn chế rượu bia vì chúng có thể làm giảm sinh lý.