Nếu cuộc sống trở nên ngột ngạt, hãy thử điều chỉnh những thói quen này để cảm thấy thoải mái hơn.
Trong cuộc sống, có lúc bạn cảm thấy mất phương hướng và không biết mình là ai hay đang ở đâu. Để cải thiện tình trạng này, hãy thử thay đổi một số thói quen như sau:
- Nhớ tên người khác: Theo Dale Carnegie trong cuốn "Đắc Nhân Tâm", việc nhớ tên người có ảnh hưởng tích cực đến bạn sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn.
- Đọc sách: Nhiều người thành công có thói quen đọc sách. Bạn có thể học cách đọc nhanh hoặc nghe sách nói trong khi làm việc nhà.
- Nói KHÔNG: Nếu ai đó yêu cầu bạn làm việc mà bạn không thích, hãy tự tin từ chối mà không cần lý do.
Những thay đổi nhỏ này có thể giúp bạn tìm lại động lực và sự tự tin trong cuộc sống.
- Dọn dẹp giường: Sắp xếp giường mỗi sáng giúp bạn sắp xếp suy nghĩ và cảm thấy thoải mái hơn trong cuộc sống.
- Biết khi nào ngừng sử dụng điện thoại: Hãy dành thời gian thực sự bên bạn bè và người thân thay vì bị cuốn vào thiết bị điện tử.
- Uống nước: Nước giúp bạn tỉnh táo và có lợi cho sức khỏe, mang lại năng lượng tích cực.
- Thức dậy sớm: Dậy sớm cho phép bạn làm nhiều việc hơn trong ngày và bạn sẽ cảm thấy tiếc nuối vì đã không làm điều này sớm hơn.
- Lắng nghe người khác: Dành thời gian lắng nghe bạn bè và những người xung quanh, ngay cả khi câu chuyện không liên quan đến bạn. Điều này có thể giúp bạn xây dựng mối quan hệ tốt đẹp và gia tăng sự yêu quý từ người khác.
- Dành thời gian cho bản thân: Bạn là tài sản quý giá nhất của chính mình, vì vậy hãy chăm sóc bản thân mỗi ngày. Làm những điều giúp bạn thư giãn và nhận ra giá trị của bản thân để tìm kiếm hạnh phúc.
- Bắt đầu ngày mới với lời khen: Tự khen bản thân khi nhìn vào gương. Điều này giúp cải thiện tâm trạng và khẳng định giá trị của bạn, từ đó tạo động lực và nhìn nhận cuộc sống tích cực hơn.
Source: https://afamily.vn/neu-cuoc-song-qua-ngot-ngat-hay-thay-doi-nhung-thoi-quen-nay-co-the-ban-se-de-tho-hon-20180309164638887.chn