"Ngải cứu - 'vua thảo mộc' với 4 tác dụng kỳ diệu sau khi phơi khô"

Ngải cứu, hay còn gọi là ngải diệp, là loại rau có dược tính cao. Theo lương y Vũ Quốc Trung, trong Đông y, ngải cứu có vị đắng, tính ấm, và mùi thơm, tác động vào kinh tỳ, can, thận. Sách Bản thảo cương mục ghi nhận ngải cứu không độc, có tác dụng đả thông 12 kinh, điều khí, trừ ẩm, tán hàn, và cầm máu, thường được sử dụng trong châm cứu. Ngoài việc làm rau ăn, khi phơi khô, ngải cứu có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Một trong số đó là giúp điều hòa kinh nguyệt: phụ nữ có thể uống trà ngải cứu bằng cách sắc 10g lá khô với 200ml nước, chia làm 2 lần uống mỗi ngày.

Đau nhức xương khớp: Phụ nữ sau sinh thường bị đau xương khớp có thể tắm lá ngải cứu bằng cách đun 50g ngải cứu khô và vài lát gừng, hòa với nước lạnh để tắm. Ngải cứu giúp điều hòa khí huyết, làm ấm kinh mạch, giảm đau nhức và chống phong hàn. Tắm lá này còn tẩy tế bào chết, làm mềm da, cải thiện lưu thông máu và làm dịu cơn đau.

Tóc nhiều gàu, mất ngủ: Gội đầu bằng lá ngải cứu khô không chỉ chăm sóc tóc mà còn giảm đau đầu và cải thiện giấc ngủ. Các hoạt chất trong lá ngải cứu giúp giải phong hàn và ẩm thấp qua da đầu, mang lại lợi ích cho sức khỏe.

Ngải cứu có tác dụng trị đau bụng do lạnh, tiêu chảy và cải thiện giấc ngủ. Gội đầu bằng lá ngải cứu giúp giảm căng thẳng, đau đầu, trị gàu và ngứa. Ban đầu, nên gội 3 lần/tuần, sau đó giảm xuống 1-2 lần khi da đầu hết ngứa. Ngâm chân bằng nước lá ngải cứu cũng rất hiệu quả, giúp giảm ẩm, ngứa, tê phù, giảm stress, chữa chóng mặt và mệt mỏi. Ngoài ra, nó còn tẩy tế bào chết, làm mềm da, cải thiện lưu thông máu và giảm đau sưng viêm.

Tránh ngâm chân khi đói hoặc sau khi ăn, và không nên ngâm quá lâu, chỉ khoảng 15-30 phút.

Source: https://afamily.vn/duoc-menh-danh-la-vua-cua-cac-loai-thao-moc-ngai-cuu-sau-khi-phoi-kho-co-4-tac-dung-than-ky-20230718141127918.chn