"Ngỡ ngàng trước những thực phẩm mẹ thường cho trẻ sơ sinh ăn mỗi ngày nhưng lại có thể gây hại"

Các thực phẩm dưới đây không tốt cho sức khỏe, đặc biệt là trẻ nhỏ. Trẻ từ 0-6 tháng chỉ nên uống sữa mẹ hoặc sữa công thức, không nên ăn dặm sớm. Đối với trẻ 6-12 tháng, mật ong là thực phẩm cần tránh do chứa đường và có thể gây ngộ độc clostridium botulinum. Hệ tiêu hóa của trẻ chưa phát triển đầy đủ, dễ bị ngộ độc với biểu hiện bí tiện, sặc nước, sặc sữa, và có thể dẫn đến tử vong.

Trẻ em nên uống sữa mẹ hoặc sữa công thức đến 1 tuổi vì sữa bò và sữa đậu nành có protein khó tiêu và khoáng chất có thể hại thận. Nước hoa quả và đồ uống có đường không được khuyến khích cho trẻ dưới 1 tuổi do chứa nhiều calo và đường, dễ dẫn đến tăng cân. Trẻ từ 1-3 tuổi nên uống tối đa 118ml nước trái cây mỗi ngày. Trẻ sơ sinh có thận chưa phát triển hoàn chỉnh nên không nên ăn thức ăn quá mặn, vì sẽ tăng áp lực lên thận và có thể gây vấn đề về huyết áp, cũng như tổn thương huyết quản, ảnh hưởng đến não bộ.

Trẻ dưới 1 tuổi chỉ cần 0.4 g muối, đã đủ từ sữa mẹ, nên không cần thêm muối. Việc cho trẻ ăn quá nhiều đường có thể gây hại cho răng, tăng nguy cơ sâu răng, béo phì và tiểu đường. Nhu cầu đường hàng ngày của trẻ đã có trong hoa quả, tinh bột và sữa mẹ, không cần thêm đường. Nhiều cha mẹ thường cho trẻ ăn thêm đường trong cháo hoặc kẹo khi uống thuốc, điều này có hại cho sức khỏe. Ngoài ra, đồ ăn vặt có thể làm trẻ no, ảnh hưởng đến bữa chính và gây thiếu hụt dinh dưỡng. Trứng là thực phẩm bổ dưỡng thường được các bà mẹ cho trẻ ăn.

Trứng là nguồn protein, vitamin D và khoáng chất phong phú nhưng dễ gây dị ứng cho trẻ, đặc biệt là lòng trắng, có thể gây mề đay và chàm ở trẻ dưới 6 tuổi. Mẹ không nên cho trẻ ăn trứng sống hoặc chưa chín kỹ. Hải sản có vỏ như tôm, hàu, sò cũng dễ gây dị ứng, không nên cho trẻ dưới 1 tuổi ăn, đặc biệt nếu có người trong gia đình dị ứng. Các loại hạt như đậu phộng cũng dễ gây dị ứng và hóc ở trẻ nhỏ; nếu muốn cho trẻ ăn, nên xay nhuyễn hoặc nấu mềm. Socola không thích hợp cho trẻ dưới 1 tuổi do chứa nhiều caffeine và đường. Nước cam có nhiều vitamin nhưng cũng chứa axit cao, có thể làm khó chịu cho dạ dày trẻ.

Trẻ dưới 1 tuổi có thể ăn các loại trái cây nhưng không nên ăn quá nhiều để bảo vệ dạ dày. Các thực phẩm chế biến sẵn như xúc xích, mì tôm không nên cho trẻ ăn nhiều. Khi mua đồ ăn cho trẻ, mẹ cần kiểm tra kỹ thành phần dinh dưỡng, muối và đường. Nước giải khát, cà phê, trà, đồ uống có ga và rượu bia không thích hợp cho trẻ, vì chúng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe như hấp thụ sắt và gây hại cho răng miệng. Lựa chọn thực phẩm cho trẻ cần được mẹ chú ý để đảm bảo sức khỏe và phát triển toàn diện.

Source: https://afamily.vn/nga-ngua-voi-nhung-thuc-pham-bo-duong-me-cho-con-an-hang-ngay-ma-khong-biet-rat-co-hai-cho-tre-so-sinh-2022051611224073.chn