Người dùng máy tính cần tránh ngay 5 thói quen này để bảo vệ sức khỏe!

Máy tính xách tay ngày nay đã trở thành vật bất ly thân của nhiều người, được sử dụng ở khắp mọi nơi, kể cả trên giường. Tuy nhiên, một số thói quen sử dụng có thể gây hại cho sức khỏe, ảnh hưởng đến vóc dáng và làn da. Một thói quen phổ biến là nằm sử dụng máy tính, điều này dễ dẫn đến mỏi tay, mỏi mắt và đau cổ. Thay vào đó, bạn nên sử dụng máy tính ở tư thế ngồi thẳng với bàn làm việc. Nếu không có bàn, có thể sử dụng bàn gấp mini để cải thiện tư thế. Ngoài ra, đặt máy tính lên đùi cũng làm giảm khả năng thoát nhiệt, khiến máy nhanh nóng hơn.

Thói quen đặt máy tính lên đùi có thể tăng nguy cơ vô sinh, vì vậy nên đặt máy tính lên bàn để bảo vệ sức khỏe. Thời gian sử dụng máy tính cũng cần được chú ý; việc dùng liên tục có thể gây đau đầu, nhức mắt, chóng mặt, và đau lưng. Bạn nên đứng dậy và vận động sau mỗi 30 - 45 phút, đồng thời nhìn vào cây xanh để giảm mệt mỏi cho mắt. Ngoài ra, việc vừa ăn vừa sử dụng máy tính có thể khiến bụi bẩn xâm nhập vào miệng và tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển trên bàn phím, ảnh hưởng đến sức khỏe hô hấp.

Không vệ sinh máy tính định kỳ là thói quen phổ biến, nhưng bàn phím chứa nhiều vi khuẩn có hại như E. coli và tụ cầu khuẩn Staphylococcus. Để bảo vệ sức khỏe, hãy vệ sinh máy tính ít nhất một lần mỗi tuần, tự làm hoặc mang ra cửa hàng.

Source: https://afamily.vn/ai-hay-dung-may-tinh-can-ne-ngay-5-thoi-quen-sau-keo-gay-hai-suc-khoe-2018081021065663.chn