Người mẹ đau đớn khi bác sĩ thông báo con gái chậm phát triển chiều cao do hành động mà chính mình đã gây ra.

Trẻ con thường không thích ngủ trưa, điều này khiến nhiều cha mẹ gặp khó khăn. Tiểu Đan, 5 tuổi, ở Trung Quốc, cũng không thích ngủ trưa từ lúc 3 tuổi. Mặc dù ngoan ngoãn, cô bé chỉ nằm nhắm mắt ở trường. Sau khi chị Trương, mẹ Tiểu Đan, đánh con vì không ngủ trưa, bé bắt đầu ngủ đều đặn. Tuy nhiên, gần đây, sức khỏe của Tiểu Đan giảm sút, bé chậm lớn, thường xuyên mệt mỏi và học tập kém. Lo lắng, chị Trương đã đưa con đi khám bệnh.

Kết quả cho thấy bé gái chậm tăng trưởng do chất lượng giấc ngủ ban đêm kém, một phần là do ngủ trưa quá nhiều. Trẻ cần ngủ ngon vào ban đêm để phát triển chiều cao, trong khi việc ngủ trưa kéo dài có thể ảnh hưởng tiêu cực đến giấc ngủ ban đêm. Chị Trương hối hận vì đã ép con ngủ trưa quá nhiều, dẫn đến khó ngủ vào ban đêm. Ngủ trưa là cần thiết nhưng không nên quá dài, theo nghiên cứu của trường đại học Công nghệ Queensland, vì nó có thể làm giảm chất lượng giấc ngủ ban đêm.

Ban đêm là thời điểm hormone phát triển chiều cao hoạt động mạnh nhất. Nếu trẻ ngủ muộn sau 21 giờ hoặc không ngủ sâu, hormone tăng trưởng sẽ bị hạn chế, ảnh hưởng đến sức khỏe và quá trình phát triển chiều cao. Giấc ngủ không đủ cũng gây ra mệt mỏi, uể oải và học tập kém. Để khuyến khích trẻ ngủ trưa, cha mẹ nên tạo môi trường ngủ lý tưởng: cho trẻ đi ngủ vào cùng một giờ, kéo rèm cửa, tắt đèn và giữ yên tĩnh. Nếu trẻ không thích ngủ trưa nhưng không ảnh hưởng đến hoạt động buổi chiều, chỉ cần cho trẻ ngủ sớm vào buổi tối là đủ.

Thời gian ngủ trưa của trẻ không nên quá dài. Nhiều phụ huynh để con ngủ tùy ý, nhưng chuyên gia khuyên chỉ nên cho trẻ ngủ trưa khoảng 1 giờ để không ảnh hưởng đến giấc ngủ đêm. Sau đó, cha mẹ nên đánh thức trẻ và cho trẻ hoạt động để buổi tối có thể đi ngủ sớm.

Source: https://afamily.vn/ba-me-hoi-han-tot-cung-khi-nghe-bac-si-ket-luan-con-gai-bi-cham-phat-trien-chieu-cao-vi-1-hanh-dong-chinh-minh-gay-ra-2021062215403216.chn