Nguyên nhân bất ngờ khiến bạn tăng cân không kiểm soát có thể là do các vấn đề sức khỏe sau đây

Nếu bạn ăn ít hoặc đang ăn kiêng mà cân nặng tăng đột ngột, không nên xem nhẹ vì có thể là dấu hiệu của vấn đề sức khỏe.

1. Vấn đề tiêu hóa: Khó khăn trong việc hấp thụ chất dinh dưỡng có thể dẫn đến tích tụ mỡ thừa. Các triệu chứng như táo bón hay rối loạn tiêu hóa cũng có thể góp phần làm tăng cân. Hãy chú ý đến các biểu hiện tiêu hóa để kịp thời khám chữa.

2. Căng thẳng: Căng thẳng và lo âu kéo dài làm tăng hormone cortisol, ảnh hưởng đến chuyển hóa và có thể dẫn đến tích tụ mỡ thừa, đặc biệt là mỡ bụng, gây tăng cân nhanh chóng.

Bạn nên sắp xếp công việc hợp lý và giữ tâm trạng thoải mái để bảo vệ sức khỏe. Thiếu ngủ thường xuyên làm tăng hormone ghrelin và leptin, dẫn đến tăng cân không kiểm soát, đặc biệt khi bạn thức khuya sẽ cảm thấy thèm ăn hơn. Hãy cố gắng ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm. Thiếu hụt magie, sắt hay vitamin D cũng có thể gây tăng cân do ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ dinh dưỡng và quá trình trao đổi chất. Ngoài ra, vấn đề ở tuyến giáp cũng có thể làm rối loạn trao đổi chất và gây tăng cân đột ngột.

Ngoài ra, phụ nữ mắc bệnh tuyến giáp có thể bị suy kiệt năng lượng, dẫn đến mệt mỏi, da khô, và rụng tóc thường xuyên.

Source: https://afamily.vn/dot-nhien-tang-can-mat-kiem-soat-co-the-la-do-mot-so-van-de-suc-khoe-duoi-day-gay-ra-20181104163940604.chn