Nguyên nhân gây mọc mụn trứng cá ở cằm và những vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.
Mụn trứng cá ở cằm và quai hàm thường xuất hiện trước, trong và sau chu kỳ kinh nguyệt do biến đổi hormone. Đây là phản ứng sinh lý bình thường, nhưng nếu mụn kéo dài và tăng nhiều, bạn nên đi khám vì có thể liên quan đến bệnh lý tử cung hoặc buồng trứng. Nguyên nhân chính gây mụn ở cằm bao gồm: tiếp xúc với khói bụi và nắng mà không bảo vệ, không tẩy trang sạch sẽ, rối loạn hormone, thận yếu, ăn nhiều đồ cay nóng và các bệnh phụ khoa như viêm lộ tuyến cổ tử cung.
Để điều trị và phòng tránh mụn trứng cá ở cằm, bạn cần duy trì các thói quen sau:
- Rửa mặt 2 lần/ngày (sáng và tối).
- Giữ da mặt sạch, không sờ tay lên mụn hay tự nặn mụn.
- Tẩy tế bào chết ít nhất 1 lần/tuần.
- Sử dụng kem dưỡng da hàng ngày và kem chống nắng khi ra ngoài.
- Ngủ đủ 8 tiếng/ngày và tránh thức khuya.
- Giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng.
- Tập thể dục hàng ngày để nâng cao sức khỏe.
Ngoài ra, cần:
- Uống đủ 1,5 - 2 lít nước/ngày.
- Ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi để hỗ trợ bài tiết.
- Hạn chế đồ cay nóng và thực phẩm nhiều dầu mỡ cho đến khi mụn biến mất.
Source: https://afamily.vn/moc-mun-trung-ca-o-cam-la-bieu-hien-cho-thay-co-the-dang-gap-van-de-gi-20180403173953503.chn