Nguyên nhân khiến chân tay bạn luôn lạnh trong mùa đông và cách khắc phục hiệu quả

Nhiều chị em gặp khó khăn trong mùa đông vì tay chân luôn lạnh. Nguyên nhân chính thường được cho là do tuần hoàn máu kém, nhưng còn có yếu tố khác như thiếu sắt. Nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ cho thấy phụ nữ sợ lạnh thường thiếu sắt, và khi bổ sung, triệu chứng cải thiện. Ngoài ra, khi nhiệt độ giảm, cơ thể co mạch để giữ ấm, dẫn đến lượng máu đến da giảm, làm cho tay chân lạnh hơn.

Chân tay lạnh trong mùa đông có nhiều nguyên nhân, bao gồm tuần hoàn máu kém, bệnh tuyến giáp, lupus, và sự co mạch do thay đổi nhiệt độ, thường gặp hơn ở phụ nữ do ảnh hưởng của estrogen. Trường hợp nặng có thể là dấu hiệu của bệnh Raynaud, khiến các chi chuyển màu và tê cứng. Điều trị có thể bao gồm sử dụng găng tay, vớ hoặc thuốc mở rộng mạch máu. Ngoài ra, chân tay lạnh còn có thể liên quan đến suy tuyến giáp, bệnh tiểu đường, thiếu sắt hoặc vitamin B12.

Bác sĩ có thể thực hiện các xét nghiệm, chẩn đoán và kê thuốc, bao gồm cả bổ sung và điều chỉnh chế độ ăn. Nếu chỉ có bàn tay, bàn chân lạnh, hãy thử làm ấm chúng bằng cách uống nhiều nước và tăng cường hoạt động, như đứng lên đi lại sau mỗi giờ. Nguồn Health.

Source: https://afamily.vn/suc-khoe/ly-do-khien-ban-luon-bi-chan-tay-lanh-trong-mua-dong-va-cach-khac-phuc-2014122708013781.chn