"Nguyên nhân khiến trẻ em có thể vui chơi suốt cả ngày mà không cảm thấy mệt mỏi"

Trẻ nhỏ rất hiếu động và có thể nô đùa cả ngày mà không biết mệt, khiến nhiều phụ huynh cảm thấy mệt mỏi và mong chúng ngồi yên hay đi ngủ để bố mẹ được nghỉ ngơi. Một nghiên cứu giữa Đại học Clermont Auvergne (Pháp) và Đại học Edith Cowan (Úc) đã chỉ ra rằng trẻ có khả năng phục hồi năng lượng siêu nhanh sau mỗi cuộc chơi, với kết quả được công bố trên tạp chí Frontiers in Physiology. Nghiên cứu so sánh mức năng lượng của trẻ từ 8-12 tuổi với người lớn và vận động viên sức bền trong một cuộc đua đạp xe.

Trẻ em có thể tham gia nhiều trò chơi và hoạt động thể chất liên tục mà không cảm thấy mệt mỏi. Nghiên cứu của Tiến sĩ Sébastien Ratel cho thấy trẻ em có khả năng hồi phục sức lực nhanh chóng sau các hoạt động cường độ cao, vượt qua một số hạn chế về thể chất so với người lớn. Kết quả cho thấy trẻ phục hồi nhanh hơn cả vận động viên sức bền, và mức độ mệt mỏi khi đạp xe của trẻ cũng ít hơn so với người lớn, tương đương với các vận động viên chuyên nghiệp.

Trẻ em tiêu thụ nhiều oxy khi vui chơi, nhưng do cơ thể nhỏ bé, cơ bắp của trẻ tiếp xúc gần hơn với máu giàu oxy, giúp tái tạo năng lượng nhanh chóng. Điều này giải thích tại sao trẻ có thể nô đùa suốt ngày mà không biết mệt. Theo Tiến sĩ Ratel, trẻ em có khả năng hô hấp và trao đổi chất hiếu khí tốt hơn người lớn, trong khi người lớn dễ bị mệt do hô hấp kỵ khí. Trẻ cũng phục hồi nhanh nhờ nhịp tim cao hơn, làm cho cha mẹ yên tâm về khả năng vui chơi của bé suốt cả ngày.

Cha mẹ không cần quá lo lắng về việc bé mệt mỏi. Nếu thấy con có dấu hiệu lờ đờ, không tập trung khi chơi, hãy cho bé nghỉ ngơi. Trẻ em cần thời gian nghỉ và vui chơi hợp lý để đảm bảo sức khỏe.

Source: https://afamily.vn/day-chinh-la-li-do-vi-sao-tre-co-the-vui-choi-ca-ngay-ma-van-khong-thay-met-va-bi-duoi-suc-20180426155357596.chn