Nguyên nhân tăng đường huyết không do thực phẩm

Thực phẩm hàng ngày là nguyên nhân phổ biến làm thay đổi lượng đường máu. Tuy nhiên, còn nhiều yếu tố khác cũng có thể làm tăng đường huyết. Căng thẳng làm tăng cortisol, hormone liên quan đến phản ứng stress, dẫn đến việc phân giải glycogen thành glucose, làm tăng đường máu. Để giảm căng thẳng, nên tập thể dục nhẹ nhàng và thiền. Mất nước cũng gây ra nồng độ glucose trong máu cao, do cơ thể thiếu nước không thể điều chỉnh tốt các chức năng. Dấu hiệu thiếu nước bao gồm nước tiểu màu vàng sậm. Mọi người nên uống đủ nước mỗi ngày và có thể bổ sung bằng nước trái cây hoặc nước hầm xương. Ngoài ra, một số loại thuốc như steroid và thuốc chống trầm cảm cũng có thể làm tăng lượng đường máu bằng cách ảnh hưởng đến tuyến tụy và khả năng sản xuất glucose của cơ thể.

Thuốc lợi tiểu có tác dụng tăng tiểu và giảm huyết áp, nhưng có thể gây tăng đường huyết do mất nước. Người bệnh mắc bệnh lý khác ngoài tiểu đường nên thông báo cho bác sĩ để điều chỉnh thuốc. Bác sĩ có thể chọn loại thuốc ít làm tăng đường máu để tránh tác dụng phụ. Hormone glucagon từ tụy làm tăng nồng độ glucose máu bằng cách kích thích phân hủy glycogen ở gan, trong khi amylin giúp giảm glucose sau ăn. Phụ nữ tiểu đường type 1 có thể thấy đường huyết thay đổi theo chu kỳ kinh nguyệt. Trong thai kỳ, hormone từ nhau thai có thể làm tăng đường huyết. Giấc ngủ cũng ảnh hưởng đến đường huyết; thiếu ngủ làm giảm phản ứng insulin, dẫn đến tăng đường huyết. Để có giấc ngủ tốt, nên giữ phòng thoáng mát, tắt thiết bị điện tử trước khi ngủ, và duy trì thói quen ngủ dậy vào giờ cố định.