Nhiều người vẫn tin rằng kem chống nắng có SPF cao là tốt nhất, nhưng thực tế có thể khiến da gặp vấn đề nghiêm trọng hơn.

Nhiều người cho rằng kem chống nắng với chỉ số SPF cao sẽ hiệu quả hơn, nhưng đây là quan điểm sai lầm. Một số kem SPF cao có thể làm da bí bức và dễ nổi mụn. Chỉ số SPF phản ánh khả năng bảo vệ da khỏi tia UVB, với 1 SPF tương đương khoảng 10 phút bảo vệ. SPF 30 chặn khoảng 97% UVB, trong khi SPF 50 chặn khoảng 98%, nhưng mức chênh lệch không lớn. Bác sĩ Steven Q. Wang từ Tổ chức Ung thư Da cảnh báo rằng tâm lý ỷ lại khi sử dụng kem SPF cao có thể dẫn đến việc người dùng phơi nắng nhiều hơn và ít bôi lại kem hơn.

Da dễ bị tổn thương do tia UV và cháy nắng hơn khi sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF cao, vì các thành phần chống trôi có thể gây tắc lỗ chân lông, dẫn đến mụn. Mặc dù chỉ số SPF cao mang lại bảo vệ tốt hơn, nhưng sự khác biệt không lớn. Bác sĩ Steven Q. Wang khuyên nên chọn kem chống nắng có SPF từ 30 đến 50 cho việc sử dụng hàng ngày. Đồng thời, cần nhớ bôi kem trước 30 phút và sau mỗi 2 giờ khi ra nắng, bất kể chỉ số SPF.

Source: https://afamily.vn/den-bay-gio-van-nhieu-nguoi-nghi-kem-chong-nang-spf-cang-cao-cang-tot-nhung-dau-ngo-chung-con-co-the-khien-da-te-hon-20190603232726109.chn