Những cách tự nhiên giúp chị em duy trì chu kỳ kinh nguyệt đều đặn mà không cần dùng thuốc.

Chào bác sĩ, em 25 tuổi, đã kết hôn. Hơn 1 năm trước, em từng thai lưu và sau 4 tháng kế hoạch, hiện tại em muốn có em bé. Tuy nhiên, 5 tháng qua em thấy kinh nguyệt không đều, có tháng nhanh tháng chậm, có thể là lý do em chưa có thai lại. Em chưa đi khám và muốn hỏi bác sĩ cách làm cho kinh nguyệt đều mà không cần thuốc. Em cảm ơn!

Trả lời: Bạn Thanh Hoa thân mến! Kinh nguyệt không đều có thể gây khó khăn trong việc thụ thai. Kinh nguyệt đều là khi chu kỳ của bạn diễn ra trong khoảng 28-32 ngày. Nếu chu kỳ lệch hơn 7 ngày so với tháng trước, đó là dấu hiệu rối loạn kinh nguyệt.

Rối loạn kinh nguyệt có thể do nhiều nguyên nhân, như mất cân bằng nội tiết tố, rối loạn tuyến giáp, thay đổi trọng lượng, hoặc stress. Đây cũng có thể là dấu hiệu của các bệnh phụ khoa như viêm âm đạo hay hội chứng buồng trứng đa nang. Để xác định nguyên nhân chính xác và có phương án điều trị hiệu quả, chị em nên đi khám phụ khoa. Ngoài ra, để ổn định nội tiết và điều chỉnh kinh nguyệt, bạn nên giữ tinh thần thoải mái, có chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, bổ sung dinh dưỡng đầy đủ và tránh xa chất kích thích.

• Uống đủ nước hàng ngày và giữ vệ sinh sạch sẽ, đặc biệt trong kỳ kinh nguyệt và sau khi quan hệ. Nếu bạn thường xuyên bị rối loạn kinh nguyệt, đau bụng kinh kéo dài hoặc có máu kinh bất thường, hãy đến bệnh viện chuyên khoa để thăm khám. Chúc bạn sớm có em bé! Nếu có thắc mắc về sức khỏe sinh sản hoặc tình dục, hãy gửi câu hỏi đến email suckhoeafamily.vn.

Source: https://afamily.vn/dieu-chi-em-nen-lam-de-kinh-nguyet-deu-dan-ma-khong-can-dung-thuoc-20151225013617848.chn