Những loại trái cây mẹ bầu cần kiêng trong 3 tháng đầu thai kỳ để bảo vệ sức khỏe thai nhi.

Mang thai là một hành trình đầy thay đổi, từ ốm nghén đến biến đổi cơ thể, mẹ bầu phải thích nghi với nhiều thói quen mới, đặc biệt là chế độ ăn uống. Trong ba tháng đầu thai kỳ, một số loại trái cây cần được tránh để đảm bảo an toàn cho thai nhi, bởi đây là giai đoạn quan trọng nhất khi các cơ quan của bào thai bắt đầu hình thành.

Thai nhi đang phát triển và chưa có hệ miễn dịch riêng, do đó dễ bị ảnh hưởng bởi thuốc, nhiễm trùng, phóng xạ, thuốc lá và hóa chất độc hại. Để bảo vệ sức khỏe cho mẹ và thai nhi, cần kiêng rượu, cà phê, thuốc lá và ma túy. Lối sống lành mạnh như tập thể dục, uống đủ nước và ăn uống hợp lý cũng quan trọng. Ngoài thực phẩm như phô mai mềm và sushi, phụ nữ mang thai nên tránh một số loại trái cây, đặc biệt là trong ba tháng đầu. Về nho, có ý kiến trái chiều; một số chuyên gia cho rằng nho an toàn, trong khi những người khác khuyên nên tránh.

Nho chứa nhiều vitamin A và C tốt cho bà mẹ mang thai, nhưng nên tránh trong ba tháng đầu vì một số lý do. Đầu tiên, nho có chứa resveratrol, một hợp chất có thể gây độc cho phụ nữ mang thai do phản ứng với hormone không cân bằng. Nghiên cứu cho thấy việc tiêu thụ resveratrol trong thai kỳ có thể dẫn đến sự phát triển bất thường của tuyến tụy ở thai nhi, làm tăng nguy cơ bệnh tiểu đường sau này. Thứ hai, nho thường bị phun thuốc trừ sâu, có thể gây biến chứng cho thai nhi.

Nho có thể gây táo bón do vỏ khó tiêu hóa. Nếu bạn đang mang thai và băn khoăn về việc ăn nho, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.

Đu đủ xanh hoặc chưa chín kỹ không tốt cho phụ nữ mang thai, đặc biệt trong ba tháng đầu, vì có thể gây sảy thai do chứa nhựa thúc đẩy co tử cung và papain kích hoạt chuyển dạ sớm. Ngoài ra, đu đủ còn có thể gây dị ứng do chứa chất latex, với các triệu chứng như sổ mũi, sưng miệng và phát ban.

Các phản ứng dị ứng có thể gây khó thở và sốc phản vệ, do đó cần tìm sự chăm sóc y tế ngay lập tức. Phụ nữ mang thai nên tránh đu đủ chưa chín, như salad đu đủ xanh hay sinh tố đu đủ có hạt, trong khi đu đủ chín lại rất an toàn và cung cấp nhiều dinh dưỡng cần thiết. Dứa cũng không phù hợp với phụ nữ mang thai vì chứa bromelain, có thể làm mềm cổ tử cung và dẫn đến sinh non. Tuy nhiên, cần ăn một lượng lớn dứa để gây ra tác dụng này.

Nên tránh dùng viên thuốc chứa bromelain đậm đặc trong thời kỳ mang thai, nhưng ăn vài lát dứa thì vẫn an toàn. Tuy nhiên, ăn quá nhiều dứa có thể gây ra vấn đề do tính axit như trào ngược, ợ nóng và tiêu chảy. Ngoài ra, nếu không ăn dứa lâu, có thể gây dị ứng với triệu chứng nghẹt mũi, ngứa, sưng miệng hoặc hen.

Source: https://afamily.vn/nhung-loai-qua-cac-me-bau-nen-tranh-trong-3-thang-dau-thai-ky-vi-vo-cung-nguy-hiem-cho-thai-nhi-20181207165342733.chn