Những lỗi phổ biến trong việc chăm sóc giấc ngủ cho trẻ nhỏ

Nhiều bà mẹ không biết cách chăm sóc giấc ngủ cho con và cho rằng mọi tư thế ngủ đều ổn, nhưng tư thế sai có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ. Để bé ngủ ngon, tư thế ngủ rất quan trọng. Một lỗi phổ biến là phá vỡ thời gian biểu ngủ của bé, đặc biệt là ở trẻ sơ sinh. Việc tôn trọng lịch trình ngủ giúp phát triển thói quen tích cực và giảm nguy cơ cáu gắt, khóc của trẻ. Thiếu ngủ có thể là nguyên nhân chính khiến bé trở nên khó chịu, do đó cha mẹ cần chú ý đến giấc ngủ của con.

Thiếu ngủ khiến trẻ mệt mỏi và kém hứng thú. Chăm sóc giấc ngủ cho bé không khó nhưng cũng không đơn giản. Nhiều phụ huynh mắc lỗi khi cho con ngủ, như ủ bé trong chăn dày, làm tăng thân nhiệt và nguy cơ cảm lạnh. Đặt bé trong cũi với nhiều chăn cũng tiềm ẩn nguy cơ sức khỏe, như hội chứng đột tử trẻ sơ sinh (SIDS). Cha mẹ nên cho bé ngủ ở tư thế an toàn, như nằm ngửa, giúp mũi bé tránh xa vật cản.

Tư thế nằm của bé có những ưu và nhược điểm riêng. Nằm ngửa giúp bố mẹ dễ quan sát và an toàn cho hô hấp, nhưng nếu nằm lâu có thể ảnh hưởng đến hình dáng đầu. Nằm sấp giúp bé nhanh tập bò và lẫy, nhưng dễ gây nghẹt thở. Nằm nghiêng an toàn hơn cho hô hấp nhưng có thể dẫn đến trớ sữa và ảnh hưởng đến hình dáng tai. Cha mẹ nên cẩn trọng và quan sát bé khi ngủ. Ngoài ra, việc rung lắc bé để ru ngủ có thể gây tổn thương não, rất nguy hiểm cho sức khỏe của bé.

Để giúp bé phân biệt ngày và đêm, bạn cần tạo môi trường thích hợp. Ban ngày, hãy giữ phòng sáng và cho bé chơi, còn buổi tối thì tắt đèn để bé hiểu rằng giờ là thời gian ngủ. Việc cho bé ngủ trưa cũng không dễ dàng, vì vậy nhiều mẹ đã nghĩ ra những mẹo để dụ bé ngủ.

Source: https://afamily.vn/me-va-be/nhung-sai-lam-kinh-dien-khi-cham-soc-giac-ngu-cho-be-20130618080848872.chn