Những lý do bất ngờ khiến phái nữ không thể "lên đỉnh", bao gồm cả việc… đi giày cao gót.

Việc đạt cực khoái ở phụ nữ thường không dễ dàng. Theo báo cáo của trung tâm y tế Cleveland, chỉ khoảng 10% phụ nữ dễ dàng đạt cực khoái, trong khi 90% còn lại gặp nhiều yếu tố cản trở. Những yếu tố này có thể bao gồm tâm lý, tư thế và thói quen hàng ngày. Một nguyên nhân bất ngờ là việc ngồi nhiều, đặc biệt là ở văn phòng. Thời gian ngồi lâu có thể gây đau xương chậu và cản trở khả năng đạt cực khoái. Chuyên gia Kat Van Kirk khuyên nên cài đặt nhắc nhở để di chuyển và thay đổi tư thế mỗi nửa giờ.

Trong giờ nghỉ, hãy thực hiện một số động tác giãn cơ và squat. Giày cao gót, tuy phổ biến với nhiều phụ nữ, có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tình dục, vì chúng làm căng cơ thắt lưng chậu, gây khó khăn cho việc truyền tín hiệu kích thích tình dục. Nên hạn chế mang giày cao gót và chọn giày êm hơn. Ngoài ra, uống đủ nước trong ngày không chỉ ngăn ngừa mệt mỏi và khó chịu mà còn hỗ trợ tốt cho hoạt động tình dục, giúp cơ thể bôi trơn hiệu quả.

Thiếu nước trong cơ thể có thể làm giảm khả năng đạt cực khoái, vì vậy hãy uống đủ nước và hạn chế đồ uống có cồn. Một số loại thuốc như thuốc chống trầm cảm, thuốc huyết áp hay thuốc tránh thai có thể làm tăng nồng độ prolactin, gây khó khăn trong việc đạt cực khoái. Nếu gặp vấn đề này do thuốc, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ. Lượng oxytocin thấp cũng ảnh hưởng đến cực khoái, thường do stress. Hãy tìm cách giảm căng thẳng và chú trọng vào khúc dạo đầu bằng cách gắn kết về mặt tâm lý với đối tác.

Các hành động này có thể thúc đẩy sản xuất oxytocin. Trước khi quan hệ, nếu có cảm giác muốn đi vệ sinh, bạn nên giải quyết để tránh bị phân tâm. Bàng quang đầy có thể làm khó khăn trong việc đạt cực khoái và gây lo lắng trong quá trình quan hệ.

Source: https://afamily.vn/nhung-nguyen-do-bat-ngo-khien-phai-nu-khong-the-len-dinh-trong-do-co-ca-viec-di-giay-cao-got-20190608094413874.chn