Những nguồn thực phẩm giàu vitamin nhất.

Bổ sung vitamin cho cơ thể rất quan trọng vì chúng cần thiết cho sức khỏe. Mỗi loại vitamin có vai trò riêng: vitamin E chống lão hóa, vitamin A tăng cường thị lực, vitamin C tăng sức đề kháng, vitamin D giúp xương chắc khỏe, và vitamin B hỗ trợ chuyển hóa năng lượng. Thiếu vitamin có thể dẫn đến mệt mỏi và bệnh tật. Để bổ sung vitamin, bạn cần biết các nguồn thực phẩm giàu vitamin.

Bí quyết chống lão hóa hiệu quả cho phái đẹp.

Source: https://afamily.vn/suc-khoe/nhung-nguon-thuc-pham-bo-sung-vitamin-doi-dao-nhat-20131007101233383.chn