Những quy tắc quan trọng để sử dụng máy lạnh hiệu quả và tránh nóng.

Nhiệt độ máy lạnh và cách sử dụng an toàn

Trong mùa hè, khi thời tiết nóng, chúng ta thường hạ nhiệt độ máy lạnh để làm mát. Tuy nhiên, nhiệt độ lý tưởng là 26-27 °C cho người lớn và 27-29 °C cho trẻ em. Nếu để nhiệt độ quá thấp, sự chênh lệch với bên ngoài có thể gây sốc nhiệt, dẫn đến các triệu chứng như choáng váng, đau đầu, hoặc thậm chí đột quỵ với người yếu.

Ngoài ra, không nên để máy lạnh thổi thẳng vào mặt, vì điều này có thể gây ra các bệnh hô hấp, sổ mũi, và thậm chí liệt cơ mặt do ảnh hưởng đến tuần hoàn máu và dây thần kinh.

Uống đủ nước là rất quan trọng, đặc biệt khi ngồi lâu trong máy lạnh, vì không khí mát mẻ có thể làm cơ thể mất nước, gây khô mắt, mệt mỏi và da xỉn màu. Để khắc phục, hãy uống nước đều đặn mỗi giờ và sử dụng xịt khoáng để cấp ẩm cho da.

Ngoài ra, không nên để máy lạnh hoạt động liên tục. Việc đóng kín cửa phòng trong thời gian dài sẽ làm không khí không lưu thông, tạo điều kiện cho vi khuẩn và bụi bẩn tích tụ, tăng nguy cơ bệnh đường hô hấp và giảm sức đề kháng. Hãy thỉnh thoảng tắt máy lạnh khoảng 30 phút và mở cửa sổ để không khí được lưu thông.

Source: https://afamily.vn/nhung-quy-tac-can-nho-khi-nam-may-lanh-tranh-nong-2015043011052504.chn